Формирање било које зависности (било да се ради о алкохолу, пушењу, дрогама или рачунарским играма) одвија се према сличном алгоритму. Ако систематски следи други пут, врло брзо ће развити зависност.
Дајемо вам 10 главних знакова зависности. Ако је већина њих карактеристична за ваше понашање, тада бисте требали потражити помоћ стручњака што је пре могуће.
10. Спремни сте да учините било шта да постигнете стање које вам је потребно
Можете жртвовати све или било кога, само да постигнете жељено стање. Сада је само то „зујање“ постављено у први план и цео будући живот сада ће бити подређен само њему. Ваша интересовања су се изузетно сузила, сада вас ништа на свету не може узбудити више од питања где добити следећу „дозу“.
Овај симптом је један од најкарактеристичнијих за особе са зависностима. Због тога њихово понашање пре или касније постаје асоцијално и може представљати претњу другима.
9. Превише новца трошите на зависност
Нема доручка, рачуни за комуналне услуге више се не уклапају у поштански сандучић, већ је јесен испред прозора, а имате само клизаљке из топле одеће. Позната слика? За зависну особу чак и најосновније потребе аутоматски спадају у категорију малолетника, јер ће прва на листи трошкова бити управо зависност.
8. Лоше се осећате ако не радите „омиљену ствар“
Ако из неког разлога не можете да добијете другу партију "зујања", тада ћете се осећати веома лоше. Биће нервозе, скретања пажње, страха. Нећете се моћи потпуно концентрисати на било коју другу ствар, јер ће све ваше мисли бити усмерене само на то да добијете своје што је брже могуће.
Нездрава жудња може се очитовати врло јасним физичким боловима, чак и ако не говоримо о употреби супстанци које садрже опијате који изазивају наркотичко "разбијање". На пример, пацијенти који пате од зависности од коцкања признају да осећају снажан нагон за играњем, осећају прилично опипљиво физичко обољење.
7. Ваш круг комуникације се променио
Све мање и мање желите упознати старе пријатеље: или немају довољно времена за њих или их нисте толико заинтересирани као прије. Или сте можда само уморни од њиховог сталног морализирања и бескрајних позива да се одрекнете штетне зависности. Сада вам је много пријатније проводити време са новим пријатељима који имају исте навике као и ви. Увек можете да пронађете заједнички језик са њима и они неће читати нотације.
6. Не осећате се добро и изгледате лоше
Лоше навике никога никад нису учиниле лепшим. Вероватно је да нисте довољно спавали или јели неправилно. Могуће је и да не само да занемарите основну негу свог изгледа, већ ни хигијена није баш пажљива. А сада размислите, одакле ће доћи пријатан изглед? Иако људи који пате од екстремних облика зависности нису баш забринути због свог изгледа. Све што им је стало је пронаћи нову "дозу".
5. Све мисли и разговори о само једној ствари
Било који разговор нехотице преведете само на тему зависности, чак и када је потпуно неприкладна. Све ваше мисли на овај или онај начин своде се на зависност. Сада можете бити само у три стања: „високо“, сећање на „високо“ и покушаји да се поново осећате „високо“. Сви остали проблеми губе на значају, у поређењу са свеобухватном жудњом која је потпуно апсорбирала вашу свест.
4. Ваш живот је подложан новој рутини.
Сада је цео начин живота изграђен у складу са вашим основним потребама. Јутро започиње с лошом навиком, дан се наставља под својим „заставом“ и завршава се на исти начин. А сутра - све изнова. Ако се догоди нешто што крши уобичајену рутину, тада осећате јаку иритацију и нелагоду која се односи на све који су у близини. Стога се испоставило да чак и чланови породице особе која пати од зависности нехотице морају прилагодити свој живот овисности вољене особе. Тако се развија још једно патолошко стање које се назива „зависност“.
3. Љути се када вам је забрањено коришћење
Морална учења или критике од стране пријатеља, познаника или најближих људи доживљавају се "са непријатељством". У екстремним случајевима, то може резултирати чистом агресијом. Пронађи изговоре за себе или их једноставно саветујеш да не прелазе у сопствени посао, јер је готово немогуће убедити зависне људе да имају проблем. Чини им се да је ово само начин да се опустите, и не више.
2. Не можете живети дан без извора ужитка
Можда вам је пало на памет да ваша жудња није здрава, а вероватно је да сте покушали добровољно одустати од привлачности, одморивши се бар на један дан. Тек сада се такав експеримент сваки пут заврши неуспехом - зависност је јача.
1. Више не узимате у обзир мишљења других
Ваше вољене особе могу свакодневно правити скандале и тражити да вам падну на памет. Шеф на послу суочиће се са отказом. Пријатељи неће подићи телефон када виде ваш број на екрану. И није те брига. И даље ћете служити својој навици истом тврдоглавошћу и доказаћете целом свету да сте у праву, све док не остане нико близу.