Особа је навикла да мисли да лоше догађаје који се дешавају у његовом животу диктира судбина. Ако нађете нешто са ове листе, схватићете шта треба да промените у свом животу.
10. Бацање хобија
Да ли знате ситуације из живота када имате изгарање? С једне стране желите да наставите да радите оно што волите, а са друге, уморни сте и објашњавате себи да је ваш хоби губљење времена. А онда пронађете нови хоби и све се понавља. Али ако сте се бавили овим послом, онда вам је требао. Не журите са напуштањем, већ се само опустите. Ако вам нешто не успе - вратите се на то касније, можда након одмора и смањења оптерећења, постаће вам лакше да савладате свој хоби.
9. Погрешно слушање унутрашњег гласа
Замишљено, шта се тренутно може учинити - мора се спровести у животу, јер то након неког времена дефинитивно нећете учинити. На пример, напољу је леп зимски дан, а размишљате о томе како би било сјајно научити скијати - пронађите скијашке стазе, назовите и сазнајте како до места доћи - делујте! Наше неактивност најчешће је диктирана страхом и питањем: "Шта ће људи мислити о мени?" Унутрашњи глас поткопава наше самопоштовање и води нас у неактивност, иако се не заснива на логичким аргументима, већ на негативним мислима.
8. Искључите аларм
Ако се у вашем животу приближава важан догађај, сасвим је нормално да бринете. Али понекад је анксиозност толико јака да утиче на ментално и физичко стање: неко се почне много знојити и не налази место; да неко угуши аларм уз књиге, музику или разговара телефоном осећа да је још више забринут. Важно је правилно се носити са анксиозношћу и не узалуд трошити снагу. Време тестирано у лековима јако помаже код нападаја анксиозности - спорта: трчања, пуњења.
7. Почните са одуговлачењем
Свако у свом животу суочен је са одуговлачењем у овом или оном тренутку и свако има свој начин суочавања са тим. Није застрашујуће ако ваше понашање не узрокује значајне губитке (иако је све релативно), али ако вам одлагање кошта здравље, новац и каријеру, то је сигуран знак самоуништења. Свако има своје разлоге за „занемаривање“ важних ствари, али најважнији је невољкост да се нешто предузме. Покушајте да се договарате са собом - обећајте да чим завршите све важне ствари, будите сигурни да ћете се некако охрабрити.
6. Радите погрешне ствари
Обратите пажњу на шта се троши ваше време и да ли се ваша активност исплаћује. Ако сте пронашли одличне лекције у учењу енглеског језика, успели сте свима да то испричате, добили сте дебелу бележницу, која је, како је била празна, и даље генерално темељно припремљена, али је нисте започели са учењем - заиста вам треба? Можда само стварате изглед активности док радите погрешно. Разлог може бити у страху - плашите се да радите оно што стварно желите, одговорност, да не успете. Узимајући нешто у своје време, може вам се чинити да сте урадили сјајан посао, али није.
5. Ускратите себи мала задовољства
Већина људи који шетају трговином поред заводљиве робе, било да су то скупи бомбони, било каква одећа или предмети за уређење, чак и не размишљају о куповини нечега што воле. Наравно, не бисте требали куповати све заредом, али зашто се бар понекад не обрадујете скупоцјеним ситницама без размишљања о крају месеца и готово да нема новца? Можете понекад понекад себи купити скупу ароматичну кафу и свој омиљени колач.
4. Мислите да у самоћи немате право да се забављате
Нажалост, немају сви рођаке и пријатеље, али то није разлог да се изолирају од друштва, укључујући и себе. Када комуницирамо са људима, помажемо другима и чинимо добро - психолошки постајемо много бољи. Немачки научници то су не тако давно приметили. Особа која се изолује од друштва почиње да се самоуништава. Ипак, постоје они који више воле самоћу; таквим људима се може саветовати следеће: испробајте нешто ново, уживајте у малим стварима, кретајте се и не седите мирно. Могуће је да ћете једног дана, када изађете у природу или у позориште, срести пријатеља или чак љубав.
3. Стално љубоморна на партнера
Претерана љубомора и сумња дефинитивно неће ојачати вашу везу са партнером (или другом - није важно). Сумњате у сродну душу у издаји, трљате по џеповима и провјеравате његов телефон - само гурнете однос у јаз. Ако сте болно љубоморни, то није разлог да питам сродну душу питањима и стално га пратите. Потребно је радити са менталним ранама, а не дозволити да све иде по свом договору. Можда ћете требати искрени разговор са вољеном особом, али ово је боље него стално бити љубоморна.
2. Укључите се у препирку са властима
Чим приметите агресију у себи (обично није усмерена конкретно на некога, али ко је близу вас примиће део вашег незадовољства), покушајте да се смирите, јер ће у супротном она желети да пронађе излаз. И биће врло добро ако у близини постоји блиска особа која је у стању да разуме ваше стање, али ако вам шеф дође на руку - то није добро ... Почињући да се свађате са људима изнад вас (било да је учитељ или шеф), то морате да схватите вероватно нећете моћи ништа да докажете. Виши људи могу да вам закомплицирају живот, а борба против њих је прави пут до нигде.
1. Сматрајте да су ваше врлине урођене
Родитељи су многим од нас у детињству рекли да је скромност позитивна особина карактера, али ако превише одете са њом, она може постати прави штеточина. Већ у школи се нека деца стиде да се истакну, подигну руку у учионици, одговоре на питања, подсвесно верујући да су им врлине урођене, а не стечене. И друга се деца, напротив, осећају непријатно када су хваљена и охрабрена - мисле управо супротно. Закључак из овога је следећи: да се стидимо својег марљивости и наума, нагомилано знање је само минус.