Пре неколико деценија купци нису могли ни да сањају о разноврсним производима као сада. Мноштво производа, хемијских средстава за домаћинство, одеће и играчака свакога ће збунити.
Многи одрасли не обраћају пажњу на корисност и састав производа, једу оно што желе (или за шта имају довољно новца). За децу ово правило не делује. Родитељи желе најбоље за своје дете, па веома пазе на куповину производа за дете.
То се најчешће најчешће не фокусира на састав производа, већ на савете пријатеља или срећне деце из реклама. Људи купују сокове, скуте, чоколаду, наивно верују да ће све ово донети непроцењиву корист дечијем телу. Ако имате мало дете, прочитајте наш чланак.
Испод је 10 најопаснијих намирница за децу које сматрате корисним. Можда ћете променити свој став према одређеној храни и преиспитати дечију исхрану.
10. Житарице за доручак
Ево је свеприсутна реклама. Веселе девојке и дечаци за доручак једу само „звезде“ и „куглице“. Родитељи су такође задовољни: сада нема потребе да кувате, дете ће добити све потребне супстанце из житарица за доручак.
Морамо вас узнемирити: у њима нема ничег корисног. Житарице за доручак праве се од житарица пшенице, зоби, кукуруза, љуска се уклања, остају само пробављиви угљени хидрати. Након пар сати, дете ће поново желети да једе.
Житарице за доручак садрже много соли и шећера. Имају довољно боја и штетних адитива. Уз то, житарице за доручак су скупе. Ако желите да нахраните дете здравим доручком, не измислите точак, кувајте кашу. За лепоту и укус можете додати воће.
9. Грожђе
То не значи да грожђе чини једну штету. Бобица има пуно корисних материја, али само деци је треба давати с опрезом. Калоричан је, тешко пробављив, у неким случајевима изазива стварање гасова и укапљивање столице, штетан је за зубну цаклину и може изазвати алергијске реакције.
Грожђе се може лако угушити, не можете га дати дјетету које није научило пажљиво жвакати храну. Педијатри препоручују давање грожђа не раније од 2 године. Није неопходно да се придржавате овог ограничења, само морате мудро поступити.
Ако желите да угодите својим мрвицама, додајте грожђе у компоте, посуде. Након термичке обраде, бобица губи своја својства која изазивају процесе ферментације.
8. Душо
Многи родитељи верују да детету не треба давати шећер, али кашичица меда сигурно неће наштетити. "Ово је природан производ", мисле они. Мишљење љекара није раније од двије године.
Мед, наравно, има многа корисна својства, али може изазвати јаку алергијску реакцију. Ово није најгоре што се може догодити. Мед садржи бактерије које не остају у тијелу одрасле особе. Развио је заштитне функције које дете нема.
Бактерије могу покренути озбиљну болест - ботулизам. Оштећење нервног система, парализа мишића. Ако не желите да ризикујете, не дајте мед малом детету.
7. Јогурт
Никоме није тајна да рекламирани јогурти заправо не доносе никакве користи. Чувају се дуже време, садрже велику количину шећера, вештачке адитиве и боје.
Шта сада потпуно одустати од јогурта? Наравно да не, само пажљивије изаберите њихов избор. Прво обратите пажњу на датум истека. Не би требало да пређе две недеље. Што је краћи рок трајања, јогурт је кориснији.
Дајте предност онима који не садрже конзервансе, боје и шећер. Ако ваше дете одбије јести природни јогурт, додајте свеже воће.
6. Слатка каша
Супротно увријеженом мишљењу да је свака каша корисна, ово није сасвим тачно. Сок, која је раније храњена новорођеном децом, не доноси никакву корист. Након прераде у житарици не остају никакве корисне материје, већ само угљени хидрати.
Каша од каше је калорија веома богата. Због тога не треба слушати мајку и баку, које кажу да је "више од једне генерације нарасло на каши". Јесте, али не заборавите да у то време родитељи често нису имали алтернативу.
Или дете оставите гладно или га нахраните кашом. Ако је дете врло мало, понудите му квалитетно прилагођену мешавину. Ако је дете старије, припремите му другу житарицу за доручак.
5. Сок
Није лако одбити детету да купи још једну кутију сока. Приликом куповине имајте на уму да сок садржи пуно шећера. Ако дете пије пиће пречесто, повећава се оптерећење гуштераче.
Осим тога, у соковима постоји пуно конзерванса, боја и других штетних материја. Не говоримо о било каквим витаминима. Ако се ваше дете навикне на сокове, биће га врло тешко одбити.
У овом случају можете припремити свеже цеђени сок и обавезно га разриједите водом. Само не заборавите да се не исплати бавити соковима, па ни свежим цеђеним.
4. Глазиране посуде
Већина родитеља глазиране скуте доживљавају као укусан и здрав оброк. У ствари, постоји огромна количина шећера, јефтиних масти, боја, емулгатора и других адитива. Поред тога, због „хемије“ је тешко проценити квалитет скуте од које је сир прављен.
Често, нема потребе да разговарамо о било каквом квалитету. Познати програм „Контролна куповина“ урадио је анализу састава неких маркираних остатака. У већини случајева количина конзерванса у производу је неколико пута већа од броја наведених на паковању.
А неке су чак садржавале бактерије Есцхерицхиа цоли и плијесан, што је тешко видјети голим оком. Ако је ваше дете лудо за остакљене каше, можете их и сами скувати. На Интернету има довољно рецепата и више не морате бринути о корисности производа.
3. Кравље млеко
Кравље млеко је веома здраво. Садржај протеина и хранљивих материја у њему је 3 пута већи од њиховог садржаја у мајчином млеку. На први поглед, ово може изгледати као велики плус, али у ствари нема ништа добро овде.
Вишак протеина и хранљивих материја доводи до великог оптерећења бубрега. Дете нема ензиме који ће му помоћи у варењу крављег млека. Садржи казеин, који може изазвати јаку алергијску реакцију или чак цревно крварење. Не ризикујте здравље детета. Кравље млеко се први пут може пробати за две године.
2. Ораси
Веома користан и укусан производ који деци треба давати с опрезом. Педијатри препоручују њихово укључивање у исхрану детета после 3 године, а деци са алергијским реакцијама чак и касније.
Алергије су најчешћи разлог зашто треба да одложите своје орахе. У принципу, с орасима нема ништа лоше, само би производ требао бити квалитетан.
Морате пажљиво надгледати дете тако да се не гуши. Ораси су веома калорични, тако да дневна доза не сме да пређе препоручену. Ипак, не журите са лечењем детета орасима, ову храну је веома тешко пробавити.
1. Гљиве
Гљиве имају велику храњиву вредност и богате су витаминима групе Б, али не смеју их давати деци млађој од 6 година. Сваки лекар има своје мишљење о томе када први пут можете пробати гљиве (не раније од 6 - 7 година).
Имају превише влакана, отежава апсорпцију хранљивих материја. Други разлог за не давање гљива малој деци је токсичност.
Апсорбују токсине из околине. Ако тело одраслих не реагује на њих, тада је дететово тело осетљиво на штетне материје. Не журите давати детету гљиве, још ће имати времена да испроба све.