Свака особа периодично доживљава главобољу. Не знају сви да се није потребно ослободити главобоље уз помоћ посебних лекова: постоје и други ефикасни лекови који су такође безбеднији.
10. Лимун
Лимун је лек који мало памти, али обично помаже веома добро од главобоље. Да бисте га учинили мање јаким, можете пити мало лимуновог сока помешаног са топлом водом. Ова опција је посебно погодна у случајевима када глава почиње да боли због гаса у стомаку. Да бисте побољшали своје стање, на главу можете да причврстите лимунову корицу. Други начин да отклоните бол је само пити чај са лимуном.
9. Паковање леда
Хладни облог брзо побољшава стање особе која има главобољу. Да би бол нестала, морате да причврстите паковање леда на главу и мало га држите. За то су погодни и смрзнуто поврће и крпа натопљена хладном водом. Хладноћа доприноси сужавању крвних судова, услед чега главобоља нестаје. Ова метода је посебно погодна у случајевима када је непријатно стање узроковано стресном ситуацијом.
8. Ароматерапија
Постоји много различитих средстава за ароматерапију, али камилица, слатки мажуран и лаванда се нарочито често користе за уклањање главобоље. Могу се додати у воду током водених поступака, а користе се током масаже врата. Да би ублажили стање, неки људи једноставно требају удахнути мирис неког од ових производа. Можете креирати алат посебно за масажу: помешајте 5 капи уља лаванде, мушкатног орашчића и рузмарина. Масирајте горњи део леђа и врат.
7. Вода
Када нема довољно воде у телу, особа не жели увек да пије: глава га може само болети. Треба имати на уму да дневно треба пити 1,5 литара воде. Тачна количина зависи од животног стила особе, од његове тежине и висине. Ако се глава разболи од дехидрације, овај проблем се може решити врло лако - испијањем чаше воде. Главобоља изазвана недостатком течности у организму неће нестати ако особа пије пиће без кофеина. Од њега се она може чак и појачати.
6. Вежбајте технике опуштања
Можете покушати да се опустите, одвратити од бола. Препоручује се да одаберете технику опуштања која вам је најлакша: велика је вероватноћа да се на крају испостави да ће бити најефикаснија. Међу најпопуларнијим методама опуштања може се издвојити слушање бинауралног ритма, улазак у медитативно стање и дубоко дисање. Друга опција је да се само покушате смирити. Ако бол није јако јака, можете покушати да заспите: пробудивши се многи људи примете побољшање свог стања.
5. Цимет
Можете се ријешити болова циметом у праху. Да бисте га добили, самљејте неколико штапића цимета у прашкасто стање. Тада ћете овом праху требати додати малу количину воде: као резултат, треба добити густа средства у облику пасте. Раширите се на овој глави и мирно лежите око 30 минута. Врло брзо ће бол нестати, а затим потпуно нестати. Када производ помогне, требаће га испрати топлом водом. Цимет је посебно погодан за уклањање болова који настају због прехладе.
4. Масажа главе, врата, ушних усница
Помоћу лаганих масажних покрета, можете се ослободити стреса, нормализовати проток крви и одвратити од бола. Најлакши начин је да једноставно притиснете прсте на главу и лагано их померате у круг. Током масаже можете користити арганово или кокосово уље. Такав алат треба да се нанесе на руке.
Можете масирати не само виски. Покушајте да делујете на мосту носа: ова масажа ублажава синусну главобољу, нападе мигрене. Руку можете масирати између палца и кажипрста. Од ове масаже, крвни судови на челу сужани.
3. Јабуке
Ако осетите главобољу након буђења поједи јабуку са сољу и попиј мало топле воде. Након неког времена, непријатност ће нестати. Да бисте отклонили главобољу, можете да користите јабуково сирће. У посуду сипајте неколико кашика таквог сирћета, додајте врућу воду (на врх). Тада ћете морати да узмете пешкир, да му покријете главу. Затим га држите изнад таве око четврт сата. Постоји још један начин: попијте чашу воде, додајте мало јабуковог сирћета и користите овај лек неколико пута дневно.
2. Ђумбир
Такав алат вам омогућава да се ослободите затезне главобоље. Смањује отицање, опушта крвне судове. Ако сте склони главобољи, можете пити чај с ђумбиром неколико пута дневно: такав напитак увелике олакшава стање. Ђумбир помаже не само код главобоља. Елиминише нелагодност током менструације, грлобољу, зглобове, мишиће. Уз то, корен ђумбира добро тоне, побољшава имунитет.
1. Мента
Овај лек добро смирује и прилично ефикасно ублажава главобоље. Можете направити чај од зачинског биља и додати му мало сушене метвице. Требате покрити шољу и сачекати неколико минута. Затим напитак напуните и ставите малу количину меда како би чај био слаткији (међутим неки радије раде без заслађивача). Треба га пити у малим гутљајима, прилично споро. Такође можете масирати уљем пеперминта: нежно масирајте задњи део врата, јагодице и виски.