Дешава се да вам се саговорник насмеши - и као да се цео свет смрзава около. Сетите се колико често се лепо лице поквари поцрњелим или „златним“ зубима, тањирима или тракама, који су приморани да исправе последице неписмене стоматолошке неге.
У ствари, у доба слатке соде, кафе и хаотичних залогаја, прилично је тешко задржати снежно бели емајл. У најмању руку, истроши се од свакодневног стреса и употребе зуба у друге сврхе (на пример, грицкање ноктију или капицу оловке). Штавише, пигменти хране из репе, кафе, шаргарепе и вештачких боја продиру у његове најмање пукотине и густо се слегну, не остављајући чак ни после манипулација четкицом за зубе. Једини излаз у овом случају је професионално хигијенско чишћење код стоматолога, које се саветује обављати сваких шест месеци.
Данас ћемо вам рећи које 10 навика су најопасније за наше зубе и утичу на лепоту осмеха.
10. Пијте вино
Поред тога што алкохол уништава наше крвне судове, повећава ризик од хипертензије и можданог удара, утиче и на здравље усне шупљине. Алкохолно пиће садржи органске киселине које у комбинацији са шећером уништавају цаклину, на њој стварају микропукотине и ерозију. Као резултат тога, нападају га патогени и кариозне бактерије, па љубитељи вина често мењају плочице и лече пулпитис. Поред тога, засићени црвени пигменти улазе у формиране микропоре, густо и поуздано бојећи цаклину. Коју год избјељујућу пасту купили, уз редовно кориштење вина требат ће вам услуге естетске стоматологије.
9. Гристи нокте
За почетак, ова навика је неестетска и нехигијенска, па ће сваком психологу рећи да се осећате несигурно и забринуто. Али како штети зубима и гризу! Током брушења зуба цаклина се оштећује до те мере да се од ње могу одвојити приметни комади. Ивице сјекутића „глодара“ су неравне, што је веома приметно током осмеха. Такођер је потребно запамтити да особа у процесу грицкања ноктију и заноктица чешће гура доњу чељуст према напријед, што, ако околности нису успјешне, може довести до озљеда лигамената и чак сублуксације.
8. Бавите се спортом без заштите
Непотребно је рећи да заштитни штитници за спортисте нису измишљени како би могли узгајати новац потрошачима. У контактним спортовима (хокеј, кошарка, амерички фудбал, разне врсте борилачких вештина, бокс итд.) Ваша вилица треба да буде добро заштићена - јака кацига на глави, као и штитници за уста. Ако занемарите ово једноставно правило, након следећег ударца у вилицу или убацивања спортске опреме у зуб, зуби могу једноставно напустити природна места, остављајући вам „симпатичан“ дечији осмех без зуба. Имајте на уму да потпуна обнова кутњака (продужење, обнављање и имплантација) траје дуго и може да прелети у прилично пени.
7. Стално грицкалице
Како се испоставило, хаотични залогаји штете не само вашем метаболизму и фигури, већ и зубима. Сваки пут када стигне нови оброк, кариозне бактерије добијају и угљене хидрате, шећер и друге храњиве материје потребне за репродукцију. Што више слатког, шкробастог и пецива дође у вашу ужину, више ће се киселина ослобађати и више цаклине ће пропадати. Ако желите да одложите замену испуна и чешће засијате снежно белим осмехом без жутог премаза - једите према јасном распореду. Из залогаја уклоните пекарски и кондиторски производ, пржену и масну храну, кисело млеко и млечне производе, као и слатку сода.
6. Пушење
Дувански катран, никотин и друга штетна једињења одмах журе да нападају цаклину зуба, уништавајући је и слабећи. Као резултат тога, пушач прилично брзо формира меко жуту плочу на зубима, која, уз нормалну оралну хигијену, прети да брзо прерасте у чврст чврсти камен. Дуван, слузница језика, усана, унутрашња површина образа такође трпе дувански дим. Какав осмех, када имате гној патогена у устима, укључујући гљивице и вирус стоматитиса. Не заборавите да пушачи пре свега добијају жуте избледеле зубе и земљану кожу.
5. Превише тешко четкање зуба
Понекад марљиво не значи тачно. Ако четкате зубе превише агресивно и темељно, обратите пажњу на хигијену више од 2 пута дневно, тада ризикујете да повећате трошење цаклине и смањите његова заштитна својства против фактора животне средине. Тврдо чишћење често изазива губитак старих испуна, оштећује деликатну слузницу десни, изазивајући крварење и сродне болести (пародонтоза, пародонтитис, гингивитис итд.).
4. Пијте слатка пића
Као што смо горе споменули, шећер је омиљена храна каријесних микроба. Зачин се налази у изобиљу у савременим индустријским соковима и слатким содама, као и у енергетским напицима, спортским напицима, па чак и у ароматичној минералној води. Заслађивачи и сама сахароза брзо доводе до жутила цаклине, повећавају ризик од каријеса. Па, лимунска и фосфорна киселина у саставу цитрора у потпуности ослабљују цаклину, кородирају њену површину и повећавају осетљивост на температуру и иритације хране.
3. Оловке за грицкање
Упоредо са грицкањем ноктију може се развити још једна лоша навика - повлачење страних предмета у уста. Најчешће се то дешава када је особа у мислима или је јако забринута. Имајте на уму да зуби бобра који меље дрво расту 0,5 цм сваког месеца. Животни кутњаци се не опорављају и не бруше неповратно, зато их не тестирајте на дрвеним и другим чврстим површинама.
2. Брушење зуба
Када је особа љута, забринута, усредсређена или је само смрзнута, често почиње да тапка или шкргута зубима. Ова навика је једна од најопаснијих, јер доводи до преоптерећења мишића и лигамената чељусти, уситњавања и уништавања цаклине. Нажалост, чак и ако се контролирате дању, ноћу се навика несвесно може вратити, па је, знајући за то, препоручљиво носити посебну капу.
1. Користите зубе као алат
Наравно, ваша зубна грана је инструмент, али искључиво за дробљење, жвакање и млевење меке и умерено тврде хране. Максимум за који је површина емајла намењена је пуцању отворених огуљених орашастих плодова, као и жвакању јабука, шаргарепе и слично. Али због своје природне лењости, људи су научили да зубе користе и у друге сврхе: отварају боце и пакете, гризу конац, држе кесу заузетим рукама, итд. Користите зубе према предвиђеној намену, јер природно „упутство“ није прописано да их користите било који други циљеви. Набавите себи преносни мултифункционални уређај који укључује нож, отварач и друге корисне елементе.
Ако не желите да постанете редовник у најближој стоматологији и да сваких пар месеци узимате уредну своту у свом огртачу, онда покушајте да избегнете горе наведене лоше навике.