Многи глумци се могу похвалити савршеним телом, што постижу захваљујући свакодневним интензивним тренинзима. Да бисте имали коцке на стомаку и импресивне бицепсе, морате провести пуно времена у теретани.
Док се баве спортом, дали су пример својим фановима. Поред извођења посебних вежби, они такође прате своју исхрану, једући само здраву храну.
У нашем чланку можете сазнати о 10 глумаца који одушевљавају у својој физичкој форми.
10. Јеан-Цлауде Ван Дамме
Славни глумац, као и бодибилдер и уметник борилачких спортова, у својих 58 година изгледа сјајно. Његовом физичком облику може се само завидети. Ствар је у томе што је његова спортска каријера почела у 16. години и траје до данас.
Упркос активном снимању у филмовима, глумац никад није престао да тренира. У борби је Јеан-Цлауде постигао 20 победа. Течно се бави карате техником, као и још 4 врсте борилачких вештина, укључујући кик бокс, муаи тајланд, кунг фу и таеквондо.
У интервјуу је глумац признао да се не држи строге исхране, али је овсена каша основа његове исхране.
9. Натхан Јонес
Аустралијски глумац, као и шампион у поверлифтингу и бивши хрвач, познат је по својој атлетској каријери, која му је донела светску титулу. Једном је Натхан успео да освоји Светско првенство у хрвању за све звезде.
Пре него што је започео хрвачку каријеру, осуђен је на затворску казну, јер је починио бројне пљачке. Али у закључку, заинтересован за спорт, почео је да учествује у такмичењима 1995. године.
Спортиста због своје физичке форме често су називали "Мегаман". Гледаоци који не занимају спортске канале, могли су видети Јонеса у филмовима попут Троје, Цонана Барбарија, Мад Мак: Пут беса.
8. Терри Цревс
50-годишњи глумац и бивши фудбалер у одличној је форми. То није изненађујуће, јер је од раних година био кључни играч у познатом фудбалском тиму.
Терри Цревс је 1997. године завршио каријеру фудбалског играча и почео да глуми у филмовима. Гледаоци су га могли видети у филмовима попут „Све или ништа“, „Клик: Са даљинским управљачем за живот“, „Клупа резервних“, „Идиократија“.
У једном интервјуу глумац је споменуо да воли вежбе из арсенала дизања тегова, тренира седам пута недељно, око 4-5 ујутро. Дијета са мало угљених хидрата помаже да се организам олакша.
7. Хулк Хоган
Готово сви познају америчког хрвача и глумца. 12-пута је светски првак у тешкој категорији. Његова спортска каријера почела је 1977.
Поред бројних достигнућа у области спорта, Хулк Хоган је успео да се појави у великом броју филмова, на пример, „Без правила“, „Неуништиви шпијун“, „Ултиматум“ и неким другима.
У 65. години наставља да буде у одличној форми, активно тренира у теретани пет дана у недељи и наставља да се бави борилачким вештинама.
6. Долпх Лундгрен
Мајстор борилачких вештина и глумац, познат по снимању у акционим филмовима „Универзални војник“, „Господар универзума“, „Казнивач“, стар 61 годину, и даље је у одличној физичкој форми.
1977, Долпх је успео да добије титулу шведске. Након неког времена, постао је капитен репрезентације у својој родној земљи на месту тренера. 1980. успео је да освоји титулу првака у Великој Британији.
Данас глумац и даље води активан стил живота, бави се бодибилдингом, али сваке 4 недеље мења програм тренинга.
5. Даве Батиста
Славни бодибилдер, борац мешовитих вештина и бивши хрвач глумио је у филмовима попут Ирон Фист, Гуардианс оф тхе Галаки, 007: Спецтрум, Гуардианс оф тхе Галаки. Део 2 “,„ Осветници: Рат бесконачности “и многи други.
У својој спортској каријери постао је шест пута светски првак, а такође је три пута био светски првак у екипним борбама. Глумац се почео бавити хрвањем 2000. године.
Данас је Дејв 50 година, изгледа сјајно и наставља да се активно бави бодибилдингом шест пута недељно, приредивајући слободан дан у недељу.
4. Јасон Стате
Енглеског глумца лако је упамтити по улогама у филмовима попут "Карте, новац, два трупа", "Сукоб", "Разбијач костију", "Превозник", "Истрошни материјал", "Последња граница" и други.
Као дете је стекао интересовање за спорт. Глумац је у младости играо фудбал, обожавао роњење и био је део британске репрезентације у овом спорту. Стате је специјалиста борилачких вјештина.
У 51. години глумац је власник спектакуларне фигуре, коју подржавају тренинги. Његове свакодневне активности укључују загревање, извођење вежби умереног интензитета и круг тренинга високог интензитета.
Такође, глумац не једе безвриједну храну, шећер, производе од брашна и погрешне угљене хидрате.
3. Силвестер Сталлоне
Звезда таквих филмова као што су "Роцки", "Рамбо", "Тхе Екпендаблес", "Дестроиер" и "Специалист", стара 72 године, има одличну физичку форму. То није изненађујуће, јер је од малих ногу обожавао бокс.
Глумац и даље води активан стил живота, тренира пет дана у недељи, мењајући сет вежби. Такође се придржава здраве исхране, покушава јести лако сварљива јела.
2. Јохнсон Дваине
Глумац и хрвач познат је и под псеудонимом "Роцк". Почео је наступати у Светској хрвачкој федерацији / забави од 1996. Више пута је освајао титулу шампиона.
У 2018. години Сцала је заузела друго место на ранг листи најплаћенијих глумаца, гледаоци се могу сетити таквих филмова по његовом учешћу као што су "Краљ шкорпиона", "Мумија се враћа", "Полицајци у дубоком резервату", "Херкулес" и многи други.
До данас, глумац има 46 година и има дивну физичку форму. Тренира 6 пута недељно и конзумира 6.000 калорија дневно за дебљање.
1. Арнолд Сцхварзенеггер
Познати глумац, политичар и добитник бројних награда за бодибилдинг већ је напунио 71 годину, али изгледа сјајно.
Спортску каријеру започео је са 15 година. Победивши на многим такмичењима, завршио га је 1980. године. Године 2015. постављен је у ВВЕ Халл оф Фаме.
Глумац се дуги низ година придржавао система одвојених тренинга и принципа правилне исхране, покушавао је да спава 8 сати дневно.