Огроман број људи свакодневно је изложен факторима који покрећу развој стреса. Неће свакоме од нас пасти на памет да повеже разне болести са тешким психоемоционалним стањем.
Међутим, постоје поуздани подаци добијени током многих клиничких студија, који указују да дуготрајно излагање хроничном стресу може имати прилично карактеристичне патолошке знакове који настају из неких органа и система. Ако један од ових симптома постане упоран, тада имате све разлоге да промените свој уобичајени начин живота.
Представљамо вам 10 најбољих невероватних знакова хроничног стреса.
10. Болна вилица
Бол у вилици не значи нужно и појаву било каквих зубних проблема. Вероватно да ову непријатност може изазвати систематско брушење зуба, што се обично дешава у сну. Узрок појаве таквог кршења може бити стресно стање у коме је особа већ дуже време. Наравно, у овом случају је потребно „победити“ из разлога, а не због симптома, тако да лечење треба започети нормализацијом емоционалне позадине. То је могуће или уклањањем утицаја извора стреса, или уз помоћ психотерапије и лечења. Да бисте се ослободили болних болова у чељусти током терапије, можете ставити заштитни отвор за зубе или посебне гуме да спречите њихово грљење током ноћи.
9. Чудни снови
Снови код здраве особе с временом постепено попримају позитиван карактер, па се обично пробуди у релативно добром расположењу. Међутим, под утицајем фактора стреса, особа се буди током ноћи чешће него иначе, омогућавајући тако негативним сликама да се изнова и изнова појављују у сну.
8. Алергије су горе
Пре десет година амерички истраживачи открили су да оболели од алергије имају упечатљивију симптоматологију болести након што су патили од стреса. То је због чињенице да хормони стреса које стварају надбубрежне жлезде подстичу стварање имуноглобулина Е, што заузврат изазива алергијску реакцију.
7. Главобоља у викенду
Испада да не само што је особа у сталној напетости може да нанесе штету свом здрављу, већ и оштар излазак из тог „познатог“ стања даје одређене симптоме. Научници из Сједињених Држава открили су да многи уредски радници, само викендом, имају јаке главобоље. Они настају као реакција тела на оштру промену режима дана.
6. Крварење десни
Група истраживача из Латинске Америке доказала је да људи који су периодично изложени јаком стресу имају већу вероватноћу од осталих да развију пародонтну болест. Све ово је последица истог хормона стреса - кортизола. Његова вишак у крви делује депресивно на имуни систем, што са своје стране може изазвати бактеријску упалу десни. Због тога стручњаци препоручују онима који раде у канцеларији за столом и који су навикли да ручају одмах на радном месту, да у близини држе четкицу за зубе и антибактеријско средство. Такође, као превенција стреса, они би требали више времена посветити спавању и игрању спорта.
5. Болови у трбуху
Трајно стање анксиозности може узроковати бол у трбуху, као и мигрене, болове у леђима и несаницу. Научници још нису тачно утврдили физиолошку везу између стреса и појаве бола у трбуху, али постоји теорија према којој унутрашњи органи и мозак деле нервне путеве. Стога, у тренутку када се догоди реакција на стрес нервног система, унутрашњи органи примају исти сигнал, што изазива карактеристичну нелагодност у пределу трбуха.
Такви симптоми су карактеристични за друге соматске болести, па се често дешава да особа која пати од хроничног бола у трбуху дуже време се лечи од болести за коју заправо нема. Квалификована помоћ у таквој ситуацији састојат ће се од ефикасне психотерапије.
4. Болни критични дани
Девојке и жене погођене стресним факторима двоструко су вероватније да пате од јаких менструалних болова током менструације, у поређењу са припадницима поштеног пола, који су мање под стресом. Научници верују да је разлог за то хормонална неравнотежа која се јавља као одговор на стрес.
3. Свраб коже
Истраживачи са земље излазећег сунца проучавали су више од 2.000 људи и открили да се хронични свраб бележи двоструко чешће код оних који су у стању хроничног стреса.
Дерматолози су одавно потврдили да нервни шокови значајно погоршавају ток болести попут дерматитиса, екцема и псоријазе. То је зато што инверзна реакција на стресно стање активира нервне завршетке који изазивају лажни осећај сврбежа.
2. Није познато одакле су акне настале
Доказано је да стрес потиче развој упалних болести и погоршање хроничних заразних процеса, па често на позадини јаког емоционалног стреса особа може имати акне на лицу.
За борбу против ове тегобе препоручује се употреба висококвалитетног хидратантног крема и лосиона, који укључује салицилну киселину или бензен пероксид.
1. Жудња за слаткишима
Вероватно су сви чули израз: „Заглавио стрес“. Обично у ту сврху особа бира слаткише. А вишак женских хормона у крви нема никакве везе с тим. Група америчких истраживача провела је истраживање жена у пременопаузалној и постменопаузалној доби, због чега су успели да утврде малу разлику између жудње за слаткишима пре и после менопаузе. Стога се то не може објаснити само особинама ендокриног система.