Обмањујући људе, ризикујемо да их погрешно схватимо или увредимо. Људско тело има тако велике скривене способности о којима не знамо.
Премести га и мозак може и треба, посебно у оним тренуцима када је бол врло јак. Трикови о којима ће бити речи у чланку нису штетни за здравље, већ их могу чак и ојачати и побољшати. Али методе су вероватније ефикасне ако су болови „једнократни“ - на пример, глава боли од прекомерног рада или штуцања. У тим случајевима, ако често имате болове у било којем подручју, потребно је да одете код лекара.
10. Да бисте смањили зубобољу
Зубобоља је вероватно једно од најнеугоднијих тегоба. Зуби могу бити болни од различитих ствари: каријеса, пулпитиса, синуситиса, срчаних болести итд. Могуће је да сте само излечили зубе, а они сада болују и не дају вам одмор. Можете ублажити зубобољу. Да бисте то учинили, требаће вам коцка леда (ако обично не складиштите лед у коцкама у замрзивач, сада је време да га замрзнете). Вероватно мислите да ће ледену коцку морати да нанесе на зуб? И без! Морате масирати коцку леда између палца и кажипрста. Нећете ни приметити како се пребацити на ову акцију, заборављајући на бол.
9. Да бисте смањили бол од можданог удара
Свако од нас има ситуације када ударимо, посрнемо и паднемо, не видимо зглоб и боримо се против њега, итд. Бол можете ублажити вриском! Да, добро сте чули. Ако сте дуго гомилали негативне емоције, замере, љутњу - престаните то да задржите за себе. Обично се такав „журба“ догађа аутоматски, када нешто погодимо, знате ли то? Кад ударимо, можемо бацити нешто на зид или почети вриштати. Зато не мислите да је ово понашање погрешно. Напротив - прскајући негативом, само се побољшавате.
8. Ако је тешко чути шапат саговорника
Желите ли прислушкивати оно о чему се прича иза зида? Но, јесу ли разговори тако тихи да се готово ништа не чује? Имате сјајне идеје! Пре свега, запамтите да десно ухо боље слуша неизрециви језик, а лево ухо паметно уочава мелодију. Друго, користите једну идеју: причврстите стаклену шољу на зид. Између стакла и зида настаје „акустична веза“ кроз коју звучни таласи прелазе са једне на другу страну чаше. Могу се користити и друге чаше, али најбоље је стакло.
7. Да се ујутро брзо пробудим
Колико нас има оних који радо јуре из кревета ујутро? Вероватно не. Али „живот“ зове, свако од нас има посла, посла, обавеза итд. Иако је, наравно, слатко спавати колико желите. Одлично је ако имате некога у близини који ће развеселити припремљену шољу кафе у кревету, али многи је немају, тако да морате некако сами устати. Шта може да се уради? Све је једноставно. Задржите дах колико год можете - недостатак кисеоника ће ојачати ваше тело.
6. Ако је нос загушен
Замазан нос је увек непријатан. Не знамо када се може положити, па ће бити корисно да узмете у обзир једну занимљиву идеју - када ставите нос, језик морате да наслоните на небо и притиснете прст између обрва. Ово ће ослободити напетост. Након таквих једноставних акција, нос ће почети да се „грли“ после 30 секунди. Занимљива идеја, зар не? Обавезно испробајте када "набијате" нос.
5. Ако је рука отргнула
То се може догодити било где, било када, и најчешће у тренутку када то најмање очекујемо. Рука постаје ошамућена због чињенице да су мишићи у пределу врата закрчени, што изазива отеченост удова. Стање сигурно није једно од најпријатнијих, па га се морате некако ријешити. А то није тако тешко! Само окрените главу у различитим правцима - то ће истегнути мишиће. Ова радња ће вам помоћи да брзо вратите удове у нормалу.
4. Бочни болови након трчања
Трчање је веома добро за ваше здравље, осим тога, кретањем, сагоревамо калорије. Понекад се током трчања могу појавити бочни болови, а разлози могу бити следећи: лоша вежба, лоша издржљивост, срдачан доручак или болест јетре. Откријте узрок боли. У међувремену, чим се бол појави, узмите у обзир следећу идеју: издахните, а затим пребаците тежину свог тела на леву ногу. Осјећаји боли ће се смањити готово одмах.
3. Ако требате да запамтите информације у меморији
Није важно шта бисте требали да научите: стих, енглеске речи или говор који ћете направити. Најбоље је поновити информације пре него што одете у кревет. Кад се пробудите ујутро, све ћете се сигурно сећати. То је било могуће разумети после експеримента - испоставило се да наш мозак делује касније продуктивније. Али важно је да приликом складиштења потребних информација не би требало да дође до вањске буке и да мозак пре тога не буде густо напуњен.
2. Како брзо заспати
Најбољи начин да заспим је да се престанемо трудити да заспимо. Можете устати из кревета и направити нешто - прочитати, написати неколико редака у свој дневник или попити чај. Понекад је тешко заспати, све бриге данашњице, сутра и прошлости упадају ми у главу. Размишљамо о томе шта нас очекује сутрашњи посао, о било каквим догађајима итд. Наравно, како ћете заспати ?! Људи који напорно раде ни не размишљају о томе како заспати, јер се одмах „искључе“ чим легну на неку површину. Покушајте са следећим - широм отворите очи и поновите: „Не желим да спавам“, највероватније ћете доживети супротан ефекат.
1. Да обузмем плач
Сви плачемо. Можда не би требало да покушавате да обуздате плакање, него да се ослободите осећања? Ако је погодно. Али плакање нам може изазвати нелагодност, на пример, у тренутку када не желимо да неко примети наше сузе или се нађемо у ситуацији у којој плач није примерен. У овом случају ће вам помоћи ова вежба: подигните очи и покушајте да не трепнете. Дисање такође помаже да се контролише плач - покушајте да дишете што дубље. Скрените пажњу у потпуности на дисање и приметићете како више не желите да плачете.