Сретни родитељи требају пажљиво проучити тему мамаца. Млеко и мешавине не важе за њих.
Пре него што почнете да негујете тело ћерке или сина потребним хранљивим материјама, вреди погледати ближе. Да ли је дететово тело спремно за иновације у свом животу?
Постоје заштитни рефлекси којих се строго не препоручује занемарити. Ако беба гура храну из уста - није дошло време за храњење.
Ако се телесна тежина није удвостручила, нема жвакаћег рефлекса, дете почиње да се брине. Прерано је узимати кашику.
Препоручује се давање нове хране ујутро ради праћења могућих нежељених реакција.
10. Јабука је воће које је корисно на дечијем менију.
Садржи шећере, који су природни извори енергије. Фруктоза даје воћу слаткоћу, коју дететово тело лако пробавља. Пектини садржани у производу, благотворно делују на цревну микрофлору, доприносе апсорпцији хране.
Мора се имати на уму да здраво црево штити организам од инфекција, што је важно у тако њежном добу. Витамини и минерали садржани у јабуци не накупљају се. Улазећи у људско тело, они су уграђени у метаболичке процесе и излучују се бубрезима.
Посебну пажњу треба посветити печеним јабукама. Пружају нормалну столицу.
Зелене утичу на снагу зуба и костију. Црвене боје утичу на ментални развој детета. Жута је добра за очи и нервни систем. Једите најбоље око 7 месеца старости.
9. Жумањак
Најкалоричнији део пилећег јајета. Посебна вредност је присуство масти. Они су основни градивни блокови ћелија у телу.
Б витамини ће постати снажан добављач енергије, а један од важних је Б12. Витамин А доприноси правилном формирању органа вида. Фосфор је непроцењив за зубе и десни. Храну можете понудити у доби од 6 месеци.
8. Хлеб од целог зрна
Месецима се у исхрану уноси месецима. Од навршених 7 месеци можете давати крекере од белог хлеба. Од 8 месеци могуће је повећати количину белог хлеба додавањем његове каше у супе. Од 9 месеци можете давати свежи хлеб.
Свјеже пецива штете дечијем телу јер доприноси накупљању тежине. Хлеб је лако сварљив угљени хидрат. Диван извор енергије.
У комбинацији са витаминима групе Б у организму се догађају чуда: развијају се нервни и васкуларни систем, ендокрини органи и мозак.
7. хељда
Већина старије генерације одрасла је на каши. Тренутно не недостаје ове изванредне житарице. Идеалан је за дете, јер га тело лако апсорбује, не изазива алергије и веома је хранљиво.
Ова врста садржи пуно гвожђа које иде ка стварању хемоглобина. Магнезијум, који је такође присутан овде, формира нормално функционисање нервног система и његове инхибиторне реакције.
Као резултат тога, миран сан, весело буђење и продуктиван тијек дана. Препоручује се увођење мамила од 8 месеци.
6. Морска риба
Рационално, јела из морске рибе треба увести у исхрану у доби од 9-10 месеци. Риба, попут меса, грађевински је материјал растућег организма. Садрже јод, фосфор, бром.
Бакалар, штука и плишавац погодни су за храну. Богате су витаминским и минералним саставом.
Сорте средње масноће укључују бранцин, пастрмку. Садрже велику количину полинезасићених масних киселина. Јела се припремају 2 пута недељно.
5. Скута
У храну се уноси не пре 7,5 - 8 месеци. Овај производ садржи "расипање" аминокиселина, укључујући и есенцијалне. Улазећи у тело, они се брзо интегришу у метаболизам протеина малог човека. Потрошите на хитне грађевинске потребе.
Педијатри препоручују мајсторство припреме скуте код куће. Готов производ увек треба бити свеж, па се препоручује да се кува непосредно пре јела.
4. Маслац
Маслац је угодног и њежног укуса. Аппетизинг. Лакше, брже и боље се апсорбује.
Ако мајка креативно приступи кориштењу уља, у будућности ће бити више разноликих прехрамбених склоности детета.
Да бисте правилно одредили количину чврстог уља, потребно је да га растопите и помоћу мерне кашике израчунате потребну количину.
3. Биљно уље
Уведена у исхрану одојчади узраста од 7-8 месеци. Корист за дете је што уље садржи есенцијалне полинезасићене масне киселине. Они су одговорни за интелектуални развој детета.
Боље је одабрати уља са хладним пресовањем, нерафинисана и последња култура. Маслина је најближа мајчином млеку, сунцокретово и ланено уље погодно је за уношење у исхрану.
Сува кожа, атопијски дерматитис, упадљиво, раздражљиво, летаргично, неактивно стање детета требало би да збуни родитеље како би преиспитали бебину исхрану.
2. Броколи је врста карфиола
Описано је јединствено дејство поврћа на функционисање црева због присуства влакана у њему. Фитотониди штите организам од инфекције, у комбинацији са витамином Ц.
Присуство биљних протеина веома успешно допуњава исхрану детета. Минерали: гвожђе, цинк, магнезијум и калцијум.
Купус је посебно вредан за децу у породицама пушача. Помаже у смањењу упале плућног ткива. Препоручује се уношење у варалицу од 7 месеци дојењем.
1. Турска
Пуреће месо је нај дијеталнија од свих познатих. Предност му се даје јер није дебела. А то значи да се добро апсорбује.
Мали део производа је потребан за засићење. На тај начин, спречавање труљења непребављених делова у цревима може узроковати патњу код беба.
По количини фосфора потребног за раст костију, зуба, меса се такмичи са рибом.