Многе жене током трудноће добивају знатну количину вишка килограма.
Није их лако ријешити након порођаја, за мало дијете је потребно пуно пажње, тако да новопечена мајка понекад једноставно нема времена да иде у теретану или не надгледа правилну исхрану.
Чешће жене одлажу губитак килограма на годину или две након рођења бебе, али неке, нажалост, остављају лик онакав какав јесте, не подузимајући кораке на путу ка хармонији.
У нашем чланку можете прочитати о 10 мајки са више деце међу звездама, за чије се бројке не може рећи да су родиле. Можда ће вас њихов пример инспирисати.
10. Гвен Стефани
Америчка певачица, текстописац, продуцент и дизајнер има 49 година. Гледајући њену фотографију, никада јој нећете дати ову доб, јер Гвен изгледа сјајно.
Певачица је успела да направи не само вртоглаву каријеру, већ и да постане мајка три дивна сина.
Њен најмлађи син рођен је 2014. године, Гвен је тада већ имала 44 године. У једном интервјуу певачица је рекла да јој здрава храна и редовни тренинзи у теретани помажу да остане витка и кондиција.
9. Мадона
Позната певачица, власница бројних престижних награда и награда, има петеро деце, од којих је двоје родила, а троје је усвојено.
Данас певачица већ има 60 година, али изгледа много млађе, што и не чуди, будући да има прилично активан стил живота, преферира да се бави пилатесом или јогом.
Мадона такође одлично плеше, поклања пуно времена овом занимању, захваљујући плесу и правилној исхрани, певачица има одлично тело, сви су му мишићи јасно уцртани.
8. Тори Спеллинг
Америчка глумица позната је многим гледаоцима на сету у серији "Беверли Хиллс, 902010".
Има 45 година, као мајка има петоро деце. Њено најмлађе дете рођено је 2017. године, тада је глумица имала 43 године.
Славне личности су успеле да задрже лепу фигуру, висина 168 цм, тешка је 54 кг.
У једном од интервјуа, мајка са много деце признала је да не воли да ради вежбе и иде у теретану, а дијета јој помаже да остане витка. Звезда је рекла да изгубити тежину и задржати је у овом положају омогућава храну са провереном количином калорија.
7. Сопхие Еллис-Бектор
40-годишња британска певачица и композиторка је мајка пет синова. Најмлађи од њих рођен је у јануару 2019. године.
Остати витка и лијепа звијезда помаже свакодневном тренингу. У једном интервјуу славна особа рекла је да јој је главни терет деца, односно игре и активности са њима.
Ипак, успева да посети теретану. Омиљене певачицеве вежбе су оне које су у стању да ојачају мишиће ногу и изврше савршене пропорције.
6. Хеиди Клум
Немачки супермодел, глумица и ТВ водитељка има 45 година. Висина од 176 цм, тежина је 54 кг.
Хајди је мајка четворо деце. Након рођења сваке бебе, манекенка није остала на породиљском одсуству, а неколико месеци касније отишла је да својом лепотом осваја модне писте, док је њена фигура увек изгледала беспрекорно.
Славна личност је више пута рекла да је дојење најбољи подстицај за губитак килограма.
Такође помаже у одржавању одличне фигуре уз шетње, вожњу бициклом и трамполинирање.
5. Мерил Стрееп
Америчка позоришна и филмска глумица, филмска продуценткиња, добитница три Оскара за 69 година. Има четворо деце.
Током своје филмске каријере, славна личност увек је изгледала одлично, гледаоци се не могу сетити ни једног пројекта у којем се глумица појавила пре њих, с вишком килограма.
Иако је славна особа у својим интервјуима увек рекла да изглед не сматра једном од најважнијих саставница у својој глумачкој каријери, главна ствар је таленат.
Да би остала витка, глумица се придржава правилне исхране, посећује теретану.
4. Сарах Јессица Паркер
Глумица познатих и вољених филмских глумаца због улоге Царрие Брадсхав у филмовима "Секс и град" стара 54 године. Славна особа имала је троје деце, ћерке близанце, рођене 2009. године, носиле су сурогат мајку.
Звезда увек изгледа сјајно и налази време за бављење спортом.
Новинари су сазнали да воли да трчи, вози бицикл и ради јогу.
Истовремено, он не поставља крути оквир, на пример, не ограничава се у храни, али, бирајући десерт, увек ће наручити онај који има здрав састав и низак калорични садржај.
3. Вицториа Бецкхам
Бивша солистица музичке поп групе "Спице Гирлс", а сада модна дизајнерка и пословна жена, има 45 година, али изгледа много млађе.
Звезда је мајка четворо деце. У једном од својих интервјуа, Вицториа је рекла да јој дисциплина помаже да остане витка и млада, сваки дан посвећује тренинзима, то може бити трчање, пливање или тренинзи снаге.
Поред тога, славна се придржава здраве исхране, у њеној исхрани има поврћа, рибе, додатака исхрани, јер звезда верује да само права храна није довољна да би изгледала сјајно.
2. Деми Мооре
Из брака са Бруцеом Виллисом, глумица је имала троје деце. Њихово рођење није оставило трага на фигури славне особе, са 56 година изгледа сјајно.
Прехрана са сировом храном помаже јој да остане витка. Деми је сигурна да је таква исхрана главни фактор у одржавању здравља и младости. Кувана храна, према речима познатих, слаже тело.
Његова исхрана се састоји од поврћа, воћа, сокова, семенки, сувог воћа, а садржи и рибу и месо у сировом или сушеном облику.
Поред дијета, звезда обраћа пажњу и на спорт, односно на јогу, кардио и јоггинг.
1. Беионце
Амерички певач, плесач и музички продуцент у стилу Р-Б, има 37 година. Има троје деце.
У једном од интервјуа, славна особа је признала да има тенденцију да има вишак килограма, тако да би остала мршава да би се требала бавити спортом и правилно јести.
Певачица тренира сваки дан, придржава се вегетаријанске исхране.