Саставни атрибут холивудских звезда био је спектакуларан изглед. Немогуће је постати славна особа без талента, али лепота није мање битна. Стотине обожавалаца привлачи витка фигура и скулптурено тело, прелепо лице. Звезде се труде да воде рачуна о себи, једу правилно, вежбају у теретанама, тако да и после 50 година изгледају сјајно.
Представљамо вам оцену најлепших холивудских глумаца за 2019. годину: првих 10 фотографија америчких младих и талентованих мушкараца који се стално појављују на екрану, јер људе привлачи њихов идеалан изглед, бруталност, мужевност, чак и ако публика схвати да је то само део слике.
10. Цхрис Еванс
Чувени Капетан Америка из авантуристичког филма "Први осветник" и у животу је као супермен. Изгледа сјајно.
Симон Ватерсон је радио на томе. Цхрис Еванс Био је врло мршав, више ангажован у развоју грудних мишића, руку и трбуха. Тренер је саветовао да обратите пажњу на ноге и задњицу.
Еванс се сећа да је почео да тренира 3 месеца пре снимања као Капетан Америка. Требало му је да добије 12 кг мишићне масе и изгуби 10% масти. Крис је тренирао целе недеље, дозвољавајући себи да се одмара само у суботу и недељу. Морао је јести како треба.
Глумац се присетио да је све време јео, али не Цхисбургерс са кола, већ кувану пиринач и пилећа прса. Између снимања филма био је веома мршав, јер у животу му не треба толико мишића, али због посла морао је да почне изнова.
9. Риан Гослинг
Канадски глумац и музичар много су радили на његовом телу. Тренирао је по систему „плаже“ када требате постићи управо спољну привлачност, а не снагу или издржљивост. Радио је на раменима, рукама, грудима и трбуху.
На тренингу је проводио 6 дана седмично, радећи различите мишићне групе свака 2 дана. Да би остао витак и леп, прешао је на правилну исхрану: рибу, смеђи пиринач и зелено поврће. Последњи су извор влакана и витамина, рижа даје енергију, а риба снабдева протеинима.
Рајан Гослинг јако воли слаткише, али морао је да одбије. Уместо слаткиша и колача почео је да једе банане и пије протеинске колаче. Глумац је рекао да су мишићи попут кућних љубимаца и не чине ништа корисно. Али да не би нестали, потребно их је надгледати и хранити.
8. Кеитх Харрингтон
Енглески глумац, који је постао познат захваљујући серији "Игра престола", у којој је глумио Џона Снега. Коврџава коса и густа брада публика га је упамтила као и његово лепо тело. Серија има много искрених сцена, па је глумцима важно да задрже форму. Кеитх Харрингтон није изузетак.
Још пре почетка снимања филмова, почео је свакодневне тренинге са личним тренером, тренинг је трајао 45 минута. Такође, глумац је морао да преузме ригидну дијету. Током снимања филма није одустао од тренинга, већ је одустао од дијета, јер Нисам био спреман да живим у овом режиму све време.
Рад на његовом телу дао је резултате, примећен је у манекенству. Сандра Цхои, креативни директор куће Јимми Цхоо, рекла је за Кеитх да има природну и заводљиву мушкост која се комбинује са урођеним осећајем за стил.
Али сам глумац није задовољан таквим комплиментима, јер сматра их сексизмом. Каже да је много више, није само прелијепо тијело и коврче.
7. Јамес Францо
Не само познати глумац, већ и филмски режисер, сценариста, писац, уметник. Још од детињства, сви су приметили његову харизму и лепоту, јер одлуком разреда из разреда, Јамеса су звали "најбољи осмех».
У интервјуу је рекао да не стоји сатима код фризера и да не иде у теретану. Ако треба да уреди своје тело, Јамес Францо може кружити само ујутро, али барем 100 пута.
Признаје да је некада много размишљао о томе како изгледа, а сада то није толико важно за њега он је леп у себи. Али, ипак, славна особа надзире његов физички облик и скреће пажњу на модне трендове.
Дуго је био лице парфемске компаније Гуцци, 2017. године сарађивао је са модном кућом Цоацх. Али понекад изненади обожаватеље својим експериментима: може да обоји косу у црвено или је учини ружичастом и тиркизном.
6. Цхрис Пратт
Амерички глумац, познат по улогама у филмовима "Чувари галаксије", "Путници" и "Свет јуре".
Цхрис Пратт некада се видео на слици доброг дебелог човека. Али због улоге у Чуварима галаксије успео је да смрша. Цхрис Пратт се буквално променио: чинило се да му је сва масноћа испарила, а на његовом се месту појавили дивни мишићи. Уместо шармантног, али пуног мушкарца, сви су видели секси згодног мушкарца који је смршавио око 30 кг. Нема чуда. Спорт и дијета
На његовом менију појавиле су се пилеће прса и скут, као и протеински шејкови, јео је овсену кашу и хлеб од целог зрна. А морао је да заборави и на алкохол и слаткише. Цхрис је рекао да се буквално преселио у теретану. Почео је да ради са бодовима и бучицама. Било му је потребно шест мјесеци да то уради.
Пратт је признао да се осећао као суперхерој, да може да добије или смршави по вољи. Обожавао је повер повер и рекао је да жели то да уради.
5. Орландо Блоом
Глумац је постао познат по улогама у филмовима трилогије "Господари прстенова".
Сада му је 42 године, али још је млад и згодан. Беспрекорна бројка резултат је сталних тренинга. У интервјуу је признао да не воли да гледа телевизију, не користи интернет, преферирајући активности на отвореном.
Орландо Блоом не једе месо, потпуно напуштене млечне производе. Воли да плива, а такође и јогу.
4. Брад Питт
Познати глумац, добитник многих награда, укључујући Осцара, већ има 55 година, али у то је тешко веровати, јер он је и даље фит и згодан. Не крије да пази на себе.
Два пута недељно Брад Питт пари кожу и пилингом је пилингом. Због сталних летова, његова кожа се суши, па користи хидратантну крему и пије сок од алоје. Глумац не одбија експресне маске с витаминима. Такође прати исхрану и бави се спортом.
Не без ињекција, које су помогле у уклањању бора око очију и "кесица" испод очију. Питт има стилисту који, између осталог, брине и о њеној коси: тако да се не тањшају, а сива коса изгледа елегантно.
3. Јаред Лето
Рок музичар и глумац, добитник је многих награда, укључујући Осцара. Има 47 година, али изгледа много млађе. Навијачи га зову Дориан Греи, зато човек се није променио у последњих 20 година. Како је то урадио?
Џерад Лето потпуно напуштен алкохол, чак и пиво. Води здрав начин живота, пуно спава. Глумац такође признаје да му треба промена активности: уморан на сету - пребачен на музику.
Бави се бициклизмом, јогом и активним ходањем по свежем ваздуху. Воли трчати, чучати, радити вежбе за штампу и шетати планинама, често вози бицикл.
Већ 20 година не једе месо, једе проклијале житарице и орахе, покушава бити умјерен у јелу. Од стреса му медитација помаже.
2. Јохнни Депп
Глумац, музичар који је освојио много награда, а са 56 година се није много променио. Од 12. године почео је да пије и пуши, у 13 је већ имао сексуални живот, а касније је и дроге. Али с временом Џони Деп одрекао се свих лоших навика.
Сада иде у фитнес клуб 3 пута недељно, придржава се здраве исхране. Његова исхрана се састоји од бобица, поврћа и воћа, сојиног млека. Али понекад себи дозвољава да попије и пар чаша вина.
1. Риан Реинолдс
Канадско-америчком глумцу је 42 године. Али пази на себе и изгледа невероватно. Риан Реинолдс Рекао је да ретко користи бритвицу и да не прерасте, попут канадског дрвосјеча захваљујући тримеру за браду. Једном сваких неколико дана подрезао је чекиње. Сваки дан код глумца почиње тренингом и душом.
Од рођења је био веома мршав. Али у припреми за филм "Зелени фењер" успео је да створи скулптурено тело које је постало једно од најлепших у Холивуду.
Ријана је вежбала 2-3 сата дневно, 6 дана недељно, придржавајући се правилне исхране. У уобичајеним временима његова вежба траје 1,5 сата, а он ради 4 сата недељно.