Мода за типове женских фигура је врло променљива. Сада изгледају предивно и надахњују све који желе да примером мрзе килограме.
10. Вицториа Лопирева
Вицториа, популарна манекенка и ТВ водитељица. Девојка је 2003. године победила на такмичењу Мисс Русије. Очигледно након овога, девојка се мало опустила, а њен лик се није променио на боље. Добила је око 10 вишка килограма. Лопирева их је покушала прерушити у одјећу, мада то није увијек успијевало. Ова звезда била је јако узнемирена па је одлучила да смрша. На свом блогу Викторија открива тајне губитка килограма. Ништа натприродно - само фракцијска исхрана. Лопирева тврди да главни принцип исхране није гладан, често, али мало по мало. Тада тело неће оставити резерве, метаболизам ће се побољшати.
9. Дубина Дубина
Након порођаја, Ирина Дубтсова никад није могла доћи у форму. Повремено је изгубила мало килограма, али тежина се опет вратила. Певачица је то објаснила хормоналном неравнотежом. Али недавно је свима погодила своју нову фигуру. Дубтсова је смршала око 18 килограма за 6 мјесеци. У томе јој је помогла посебно развијена техника. Девојка се окренула нутриционисти. Дијета звијезда укључује поврће, воће, рибу, живину, млијечне производе с мало масти. Али главни трик прехране је потпуно одбацивање соли. Замењују га зачинима и зачинским биљем. Други услов је одржавање водене равнотеже. Дневно би требало пити најмање 2 литре воде.
8. Алла Пугацхева
Певачица се борила са вишком килограма дуги низ година. Њена сценска гардероба састојала се од капуљача које су скривале величанствене облике. Након венчања са Макимом и рођења близанаца, Алла је одлучила озбиљно да се позабави својом фигуром. Прим Донна је смршала 20 килограма. Стилисти су развили нови имиџ за њу. Фанови неће препознати овог вољеног певача у овој виткој фасхиониста. Пугацхева смршави уз помоћ прехране, коју су за њу саставили стручњаци. Звезда не једе масно и пржено, проводи постиђене дане на витаминском коктелу који је сама измислила. Поред тога, Алла активно учествује у пливању.
7. Ирина Пегова
Глумица је одлучила да промени стил живота после развода од Дмитрија Орлова. Почела је са борбом против вишка килограма. Већ је изгубила 27 килограма. Пеговојева дијета се састоји од три фазе. Припремна фаза укључује одбацивање соли и употребу великих количина воде. Други је нормализација. Током овог периода морате напустити нежељену храну. Забрањено је јести слаткише. Веома је важно усредсредити се на храну док једете, не можете гледати телевизију, читати. Трећа фаза је консолидација. У избор можете додати неке производе, али надгледати садржај калорија у јелима, не прелазити дозвољену границу. Захваљујући овој дијети, Ирина је смршала и пресретна је због тога. Али фанови не деле њену радост, на друштвеним мрежама јој често пишу да је заједно с тежином изгубила и свој шарм.
6. Светлана Пермјакова
Глумица је увек била буцмаст, али никад се није стидела тога. Играла је улогу веселих крофни, а публика ју је вољела тако. После рођења ћерке, звезда је постала још дебља. А онда је одлучила да се радикално промени. Светлана се обратила познатој нутриционисти Маргарити Королева. Припремила је план оброка за Пермјакову. Глумица је одбила многе производе, редовно их хранила. Али губитак килограма није био последица само исхране, већ и физичке активности.
5. Екатерина Скулкина
Екатерина Скулкина одувек је била кнедла. То ју је разликовало од осталих учесника популарног шоуа о комедијама. Недавно је звезда променила имиџ. Фанови су били шокирани, нису могли да препознају Скулкина у новом имиџу. Изгубила је много килограма. На интернету се појавило доста гласина о звезди. Оптужена је да је користила чудесна средства. Скулкина је чак приписао операцију за смањење стомака. Али Цатхерине је све негирала. Рекла је да је смршала само захваљујући огромном послу на себи. Ограничења у исхрани, спорту, масажи, облози за тело су једноставни поступци који су познати свима.
4. Полина Гагарина
Након рођења првог детета, 2007. године, Полина је постала дебела. Тада се дуго није могла вратити тежини. Али тада је певачица прешла на круту дијету, а резултат је био запањујући - минус 40 килограма. Гагарина није добила нову фигуру лако, ограничавала се у храни, знојила се на тренинзима. Сада девојчица редовно посећује теретану, базен, сауну. После друге трудноће, певачица се вратила прилично брзо. Не могу сви да издрже такав режим, Полина се не упушта ни у празнике.
3. Пелагиа
Као и многе друге жене, вишак килограма код Пелагије појавио се након рођења ћерке. Шест месеци касније, певачица је све задивила невероватним формама. Гласине да је девојчица грађена на додацима исхрани или да користи услуге пластичних хирурга, с времена на време су узбудиле Интернет и медије. Пелагиа их одбацује. Тврди да је постигла идеално тело без употребе сумњивих средстава. Певачица се за помоћ обратила нутриционисти, за њу је развијена посебна исхрана. У њеној исхрани није било ничег новог, уобичајена правила здраве исхране. Свакодневни тренинзи са личним тренером, купање и масажа учинили су певачицино тело фит и лепим.
2. Анфиса Чехов
Многи мушкарци су се дивили Анфиси, њеним величанственим облицима. Али недавно је познати ТВ водитељ смршавио 25 килограма. У бројним интервјуима стално говори о чињеници да намерно није смршала. Морала је да прилагоди своју исхрану због здравствених проблема. Наравно да је звезда мало безобразна. Можда су се у почетку промене десиле у вези са болешћу, али очигледно је тада Чехов одлучио да се не заустави на пола пута. Девојка не проводи пуно времена у теретанама, ради јогу код куће са личним тренером. Она подстиче жене да воле своје тело, да не гладују и да се не муче тренинзима силом.
1. Картункова Олга
КВН звезда је била веома комплетна жена. Тада је имала здравствених проблема и морала да се бори с вишком килограма. Подаци о томе колико је Картункова смршала прилично су контрадикторни, познато је само да је смршала више од 50 килограма. Главни принципи исхране Олге су мале порције, обилан доручак, минимум угљених хидрата и масти током дана, дан поста и режим пијења. Али звезда је све то урадила не да покаже своје витко тело, већ да реши све здравствене проблеме. Успела је. Сада је Олга здрава, витка, лепа и фит.
Сада знате да су чак и познате особе, да би добиле лик из снова, приморане да дуго раде и раде на себи, контролишу храну и баве се спортом.