Упркос чињеници да је савремена медицина достигла невероватне висине у својим могућностима, многи људи и даље безусловно верују традиционалним методама лечења.
У последње време, међу љубитељима природних лекова, ланено семе је веома популарно. Овом производу се приписују јединствена својства и занимљиво је што лекари потврђују његово терапијско дејство код неких патологија.
Ланено семе се може користити и сирово и у облику декоција, инфузија, па чак и брашна. Због свог јединственог састава, ланено семе се сматра производом који има позитиван утицај на скоро све телесне системе.
Представљамо 10 разлога због којих свако од нас треба јести ланено семе што је чешће могуће.
10. Губитак килограма
Веома је тешко преценити вредност ланеног семена, јер његов разнолики хемијски састав доприноси не само губитку килограма, већ и очувању постигнутог резултата.
Ланено семе је у одређеној мери концентрација корисних аминокиселина, витамина и активних материја, полинезасићених масних киселина (омега-3, омега-6), које су део њега, а које готово у потпуности обезбеђују нормално функционисање органа и система нашег тела, посебно корисне.
Ланено семе садржи пуно биљних влакана, што такође помаже у смањењу тежине, смањујући ризик од констипације.
9. Превенција рака
Ланено семе „заобилази“ сваку познату биљну културу по броју специјалних материја - лингина. Уз то, ланене семенке садрже пуно дијеталних влакана и алфа-линолеинске киселине, који играју важну улогу у спречавању развоја малигних новотворина.
Ово драгоцено својство чини овај производ правим браниоцем особе у суочавању са раком. Ланено семе је посебно ефикасно у борби против рака дојке и дебелог црева.
8. За нервни систем
Многи људи знају да нервни шокови и стресови различите тежине негативно утичу на физичко стање особе.
Централни нервни систем је веома важна компонента људског тела, која усмерава активност свих органа и обезбеђује везу особе са спољним светом.
Од великог значаја за нервни систем је витамин Б3, који се у довољним количинама налази у семенкама лана.
Лецитин контролише аутономни нервни систем, а Б6 се користи као додатни третман за болести нервног система, тако да је овај витамин једноставно неопходан за његово нормално функционисање.
Ланено семе такође помаже код менталног стреса, систематског стреса, депресије и озбиљнијих менталних поремећаја као додатна терапија.
7. Побољшање рада крвних судова
Ланене семенке се често користе за лечење и спречавање атеросклерозе. Ова болест настаје због накупљања масних плакова на зидовима крвних судова.
Ланено семе спречава овај процес, штитећи људско тело од изненадног почетка инфаркта миокарда или можданог удара.
6. Јачање имунитета
Људски имунитет спречава продирање патогених микроорганизама у организам. Кршењем његовог рада повећава се ризик од развоја различитих болести.
Семе лана је захваљујући адсорпционим својствима способно да уклања продукте пропадања и токсине из црева. Поред тога, његова микрофлора се побољшава, а то заузврат помаже јачању имунолошког система.
Ова корисна својства се објашњавају присуством омега-3 масних киселина у ланеном семену. Инхибирају развој упалних процеса и засићују тело драгоценим киселинама, које позитивно утичу на стање ћелија. Ово помаже особи да се ефикасно одупире разним патогеним узрочницима.
5. За гастроинтестинални тракт
Полисахариди, који су део ланених семенки, имају способност везања воде, па се при њиховом инсистирању појављује вискозна млијеч која има терапеутски ефекат код болести гастроинтестиналног тракта.
Ако се ланене семенке конзумирају сирове, сажвакане пре гутања, тада ће помоћи побољшању стања желучано-цревне мукозе. Ова својства ланеног семена се често користе у лечењу псоријазе, интоксикације или цревних поремећаја.
4. Бол у грлу
За респираторне инфекције дисајних путева користи се декоција семенки лана као средство за испирање. Код бронхитиса или упале плућа, јуху треба пити мало загрејану.
3. За мушкарце
Употреба семенки лана помаже у враћању потенције, нормализацији функционисања простате, ослобађању од гужве у карличном подручју - то је главна позитивна функција ланених семенки за здравље мушкараца.
Поред тога, витамини групе Б у саставу ланених семенки побољшавају регенеративне способности ћелија, убрзавају метаболизам и обезбеђују производњу протеина.
Захваљујући томе побољшани су нормалан ниво производње мушких хормона (андрогена), мишићног тонуса и квалитета семенске течности. Све то чини ланене семенке веома вредним производом за мушко тело.
Витамин Ц помаже у јачању имунолошког система, тако да се тело ефикасније може одупријети бактеријским и вирусним инфекцијама, а самим тим је смањен ризик од упалних болести, укључујући и генитоуринарни систем.
2. За здравље коже
Вредни микронутријенти садржани у семенкама лана снабдевају кожу и косу масноћама и витаминима групе Б који су им потребни.То побољшава хидратацију коже и спречава деформације, одлагање косе и ноктију.
Поред тога, узимањем ланених семенки можете смањити интензитет акни, розацеје и екцема. Неко чак успева да се на овај начин избори са симптомима „сувог ока“.
1. За здравље жена
Ланене семенке садрже једињења која помажу да се успоре промене које се односе на старост и неутралишу ефекте негативних ефеката спољних фактора.
Редовна употреба овог јединственог производа може бити много ефикаснија од спољне употребе професионалне козметике.
Лане садрже супстанце које подстичу синтезу колагена. Помаже у уклањању бора.
Поред тога, ланено семе ублажава манифестације предменструалног синдрома и помаже у нормализацији хормоналне позадине током менопаузе.
Овај производ нема мање вредности за емоционално стање жене - ублажава стрес, помаже у борби против главних манифестација и негативних ефеката стреса, као и дуготрајне депресије.