Људска психа је врло сложен физиолошки механизам, који није тако тешко оштетити нормално функционисање нашег времена. Ако желите да проверите да ли постоје менталне болести, проверите своје стање са следећим својствима која су јединствена за здраву психу.
10. Присуство свесног система вредности
То значи да код здраве особе, апстрактно речено, разумевање добра и зла састоји се од утисака и процена онога што се дешава около. Истовремено, у ментално пуноправној личности вредности могу претрпети одређене корекције везане за нормалан ток живота, раст и појаву одређених искустава.
9. Способност да волите другу особу
Овдје говоримо о свјесној љубави, односно процесу који укључује одређену врсту међуљудских интеракција. У овом се случају љубав треба очитовати не само постојањем одређене фиксације на одређеном објекту (било да је вољена особа, родитељ, дете, брат, сестра, итд.), Већ и потребом активног испољавања те љубави, на пример, бригом, одговорношћу, нежношћу итд. П. Важно је и да здрава особа схвати да је у љубави потребно тежити ка отварању према нечијој вољеној, јер је само уз то стање могуће градити односе засноване на међусобној наклоности и његовати љубав дуги низ година.
Љубав заснована на опсесивном сексу, фетишу или нездравом фанатизму може бити знак менталне девијације.
8. Реално и одрживо самопоштовање
Заблуде величине или патолошког самопоуздања објективно су нездрави услови. Ове крајности указују на кршење реалне процене себе и својих могућности. Последице такве „неисправности“ могу бити развој депресивних стања, хронични стрес и фрустрација.
7. Способност прихватања нечије немоћи
То значи да је код здраве особе уобичајено да искуси фрустрацију, тугу, љутњу и омаловажавање, али свеједно је свесна да постоје ситуације које не можемо променити. Једини могући излаз у овом случају је једноставно помирење и прихватање стварности каква јесте.
Врло често нездрава, са становишта психијатрије, реагује на смрт вољене особе, развод или неузвраћену љубав. Потпуно порицање ситуације не дозвољава човеку да опази своју неизбежност и прихвати ово као дано. На основу таквог поремећаја могу се појавити теже психичке патологије за које ће бити потребно дугорочно лечење.
6. Способност аутономије и самопоуздања
Једноставно речено - способност особе да доноси одлуке, доноси одлуке, извршава одређене радње, схватајући своју личну одговорност за све последице које произилазе из тога. Разумевање индивидуалне одговорности за своје поступке знак је психолошки зреле и развијене личности.
5. Брига о вашем здрављу
Свако живо биће на неки начин карактерише инстинкт самоодржања. Ово је основни физиолошки механизам који обезбеђује одрживост врсте. Људи који не могу реално да процене степен предстојећих претњи врло су ризични да падну у животну ситуацију.
Брига о свом здравственом стању је варијација овог инстинкта, односно човек схвата да ће његово занемаривање сопственог здравља довести до негативних последица. Обрнута ситуација је када је особа опседнута својим болестима (имагинарним и стварним), због којих оштро сужава свој круг интереса, а „имагинарни пацијент“ почиње да пропада и интелектуално и емоционално.
4. Флексибилност и адекватност у кориштењу психолошке одбране
Када смо у стању опасности или јаког стреса, наш подсвесни ум покушава да нас заштити од искусања ових непријатних емоција, па даје заповест: „Бежи!“. Особа са менталним поремећајем вероватно ће подлећи овом инстинкту. Истовремено, избегавајући негативне емоције, он погоршава проблеме који се само погоршавају током његових вибрација. Здрава особа заузврат има могућност, супротно својим подсвесним страховима, стиснући сву своју вољу у песницу, да учини како то околности налажу од њега, а не онако како му то диктира примитивни страх.
3. Способност посматрања себе са стране
У стручној терминологији психијатара, размислите. Овај термин значи способност особе да сагледа ситуацију, апстрахирајући се од свог личног става према ономе што се дешава, и тражи начине за решавање проблема, имплементиране у тим условима.
2. Способност да искусите било какве емоције и поднесете придружени стрес
Не бежите и не удаљите се од непријатних емоција, истовремено не дозвољавајући себи да се потпуно „упијете“ у њих. У било којој ситуацији, чак и екстремна, ментално здрава особа проналази снагу да чује глас разума, односно да уравнотежи рационалне и емоционалне стране своје личности.
1. Равнотежа у фокусирању на себе и друге
То се односи на способност да се следе лични циљеви, узимајући у обзир интересе других, или на жељу за постизањем колективног циља, када ће сопствени интерес бити споредан. Такво својство људске особе својствено је само због способности расуђивања и самопожртвовања зарад вољених људи. Особа која пати од неке врсте менталне болести није у стању да жртвује своје интересе или прилагођава своје поступке у складу са моралним и етичким стандардима успостављеним у друштву или потребама других.