Хипотонични услови су бич савременог друштва у којем мноштво свакодневних тестова пада на човекову скупину, од хроничног недостатка сна, нездраве екологије и штетног рада, а завршавајући са лошом отпорношћу на стрес. Старије особе су подложније болести, јер с годинама срчани мишић слаби и треба му више времена и напора да би крв пролазила у круговима, а судови се истрошили, постају тањи и губе тон.
Као резултат болести, многи људи имају здрава питања, на пример, да ли је могуће без хемијских метода у терапији, а ако таблете помажу, које су онда боље.
Данас ћемо размотрити ТОП 10 ефикасних метода које саме или у комбинацији међусобно дају добре резултате у лечењу хипотензије.
10. Инфузија цимета
Мирисни оријентални зачин може бити најбржи лијек који ће знатно смањити стање под смањеним притиском. За хируршко лечење довољно је украсти пола чајне кашике сувих зачина у чаши кипуће воде, додајући кашику меда за слаткоћу. Оставите да производ добро вари и охлади се на собну температуру, а затим га узмите на први знак хипотензије (слабост, вртоглавица, бледица коже итд.). Такође, цимет се може додати у чај или кафу да би се појачао ефекат, припремите алкохолну инфузију на основу њега.
9. Алкохолне тинктуре биља
Биљни препарати се дуго употребљавају у народној медицини за повећање притиска. И овде је важно разумети лековите биљке, јер многе од њих, напротив, имају хипертензивни ефекат и могу погоршати стање. Да бисте се осјећали боље, препоручујемо да комбинирате 25 капи тинктуре биљке лимунске траве с водом и пијете је прије јела. Сцхисандра тонира крвне судове, стимулише централни нервни систем и побољшава рад срца. Алкохолни екстракт елеутхероцоццус-а ублажава умор, подстиче мозак и физичку активност. Тинктура гинсенга јача васкуларне зидове, омогућава вам бржи опоравак након неурозе, депресије и несанице, побољшавајући радни учинак.
8. Шоља слатке јаке кафе
Једна од омиљених метода хипотензије је лечење напитком од кафе. Кофеин има стимулишуће деловање на нервни систем, подстиче циркулацију крви и нежно шири крвне судове, побољшавајући проток крви и ослобађајући стрес од срца. Наравно, за најбољи ефекат кафе морате периодично да пијете како тело не би имало времена да се навикне. За лечење користите само праву зрну или млевену кафу, али немојте очекивати смисла од опције „3 у 1“ или других тренутних. Узгред, не заборавите да правилно напуните напитак, јер глукоза добро стабилизује притисак. Око 500 мл кафе умерене јачине довољно је за лечење хипотензије дневно.
7. Контрастни туш, вежбе дисања и вежбе јоге дисања
Здрав животни стил и физичка активност су кана за многе болести. Вежбање и јога побољшавају циркулацију крви, јачају крвне судове, тренирају срчани мишић. Ово је нарочито олакшано правилном техником дисања, која се може научити од источних наставника. Многе асане дизајниране су посебно за јачање кардиоваскуларног система и стабилизацију притиска у артеријама. Дан је довољан да се бар 15 минута посвети гимнастици. Након контраста додајте и тушу која савршено јача имуни систем и омогућава бољи доток крви у ткива и ћелије.
6. Хладна слатка пића, сокови или лимунада
Деца, адолесценти и труднице су непожељни да у лечењу хипотензије користе напитке од кафе и алкохолне растворе, који такође могу имати нуспојаве. Природни, свјеже цијеђени сокови од бобица и воћа, нектар с кашом, компоти, као и домаћа лимунада помоћи ће њежном повећању притиска. Посебно познаваоци народних метода хвале сок од бруснице и јагоде, као и сок од грожђа и брезе. Не заборавите да у напитак додате шећер или мед, што ће такође имати повољан утицај на низак крвни притисак.
5. Акупресура неких подручја
Комбиновање здравих напитака и других производа је такође неопходно при ручном излагању организму. На пример, познато је да на телу постоје неке тачке које су одговорне за рад кардиоваскуларног система. Можете клизнути прстима по каротидној артерији, као да је заглађујете. Притисните јастучиће прстију мало на средини угла. Масирајте тачку палцима у подножју главе, трљајте виски. Веома пријатна и ефикасна метода за побољшање циркулације крви и борбу против хипотензије је масажа рамена и руку.
4. Коњак или чај с коњаком
Љубитељи алкохола могу, наравно, изузети овај савет из контекста да би оправдали своју зависност. Ипак, препоручујемо да не додајете алкохол у исхрану без строге потребе. Постоје и друге ефикасније методе за повећање крвног притиска без нуспојава и штете за јетру. Ипак, неки лекари верују да ће 50 мл органског напитка дневно проширити судове и побољшати дестилацију крви. Истовремено, они саветују конзумирање коњака, како у чистом облику, тако и додавање у чај, кафу итд.
3. Ступ соли на језику
Испада да многи зачини и зачини у нашем шведском столу могу бити корисни за хипотензију. У борби против болести нико није отказао глукозу и шећер, али једноставна камена со такође даје добар ефекат. За терапеутски ефекат довољно је једноставно залогај појести са нечим сланим (грицкалице, салама, маринаде или конзервирана храна, сушена риба, кобасице итд.) Али ова опција истовремено засипа ваш гастроинтестинални тракт непотребним хемијским спојевима, тако да можете кренути једноставнијим путем - ставите пола кашичице соли са базу језика и оставите да се сам отопи
2. Шетање на свежем ваздуху и физичке активности
Изнад смо дали савете гимнастике и јоге за повећање притиска. Међутим, зглобови и физичка флексибилност далеко су од могуће увек изводити вежбу високог квалитета. За такве људе је измишљен и излаз - чешће ходају пешке на свежем ваздуху, активно радећи са мишићно-коштаним системом. Такође можете пар пута недељно да проведете на мало трчање које тренира кардиоваскуларни систем, покреће мозак и омогућава вам да се ослободите осећаја хроничног умора и вртоглавице. За ефикасност, трчите 20 минута дневно. Заузети или слаби људи могу ићи у редовну шетњу сваког дана у трајању од 30-40 минута, што ће такође омогућити мало повећање притиска.
1. Лекови који повећавају крвни притисак
Ако се методе психосоматике, масаже, физичке активности и народни рецепти покажу неефикасним у својој суми, онда је време да се пређе на "тешку артиљерију", односно на ефикасне лекове за повећање притиска. У вашем арсеналу треба бити аналгетика и антиспазмодика који заустављају вртоглавицу, бол, вазоспазам мозга или срца. Уз то, узмите Аспирин за разређивање крви и смањење крвног притиска, као и познате лекове Гутрон, Строфатин, Папазол, Цитрамон, Месатоне и камфор. Лекови се не смеју узимати без рецепта лекара!
Хипотензија добро реагује на лечење, укључујући традиционалну медицину и друге кућне лекове. Зашто трошити вријеме и енергију на одлазак у болницу када можете испробати сигурне и повољне методе које су сачуване од наших предака.