Рођење бебе драстично мења живот жене. Само интроверт треба да гради односе са децом на нешто другачији начин од осталих.
10. Дозволите себи да будете оно што јесте
Главна грешка интровертних маме је покушати бити другачија. Нема потребе за тим, то неће довести до доброг. Нећете се претварати да сте читав живот? Дозволите себи да будете оно што јесте. Немојте се ругати што желите да будете сами. Не мислите да сте нека врста "погрешне маме". Свака особа је индивидуална. А ви сте пре свега особа са својим унутрашњим светом, проблемима и жељама. Научите да прихватате себе. У супротном, стално ћете бити у напетости. Ово је штетно за нервни систем, осим тога, постоји опасност од пада од деце.
9. Слободно поделите забринутости и негативне емоције.
Слободно поделите своја искуства. Не сакривајте их што је више могуће. Сви знају да се ситуација не чини тако безнадна ако има о коме да разговара. Вероватно имате девојку или сестру којима можете рећи о свом проблему. Само требате пажљиво одабрати „слушаоца“. У супротном, можете наићи на оштре критике и неразумевање. Поготово ако је та особа иста мама као и ви, само она не може проживјети ни секунду без дјеце. После таквог разговора ваше самопоштовање ће пасти још ниже.
8. Немојте заказивати пословне састанке на дан који желите да будете са својом децом.
Исправно поставите приоритете. Без сумње би деца требало да буду на првом месту, али не треба заборавити ни каријеру. Исправно распоредите своје време. Увек сте суочени са сличном ситуацијом: желите да обратите пажњу на децу, али сте јако уморни на послу. А ви такође требате да спремате вечеру, перете суђе, перете, пеглате ... Одвојите неколико вечери за децу, а не планирајте важне пословне састанке ових дана. У супротном се увече нећете желети играти са децом. Они ће поново бити препуштени сопственим уређајима, а савест ће вас гризати.
7. Затражите помоћ пријатеља, рођака, колега, психолога
Научите да тражите особу за помоћ. Одвојите одговорности за бригу о деци са супругом. Пустите га да се игра са децом, прошетајте се са њима, а у то време ћете се одмарати, остати сами, ојачати. Ако постоје баке и деке вољни да седе са својим унуцима, нека то ураде. Не осећајте кривицу и не мислите ни да поново користите помоћ вољених особа. И на послу се немојте прекомерно оптерећивати, затражите помоћ колега. Ако је све потпуно лоше, па чак и сам одмор не помаже, консултујте психолога. Можда имате депресију, а деца немају никакве везе с тим.
6. Научите децу да се играју сама
Мајке се врло често осећају непријатно када се дете игра само. Чини јој се да је лоша мајка, да не може очарати дете. Чини се да се морате играти с њим, али ви то не желите. Поново је срамота што игра сам. Напротив, научите дете самосталности. Веома је важно да дете и сам може наћи нешто за себе, да се игра сам. Ако имате више од једног детета, онда више нема чега да се бринете. Њих две или три нису нимало досадне. Зато од раног детињства уче дјецу да се играју сама. Оставите их прво 5 минута, а затим 10. Ако дете не жели да се игра само, објасните му да сте заузети. Обећај му да ће бити слободан. Након неког времена, деца ће се навикнути да играју сама. Тада неће желети да вас уведу у игру.
5. Будите свесни својих ограничења.
Научите да искрено признате себи шта не можете. Не треба тежити идеалу у свему. Реците себи: "Нећу то повући." Одмах ћете се осећати боље. Веома је тешко психолошки решити проблеме на послу цео дан, затим трчати кући, учити енглески језик и математику са трогодишњим дететом, обављати кућанске послове, припремати занате у вртићу и есеје у школи за старије дете. Живите онако како желите; немојте себи постављати недостижне циљеве. Можда кћер комшија у доби од 2 године већ пева песме на енглеском, али то не значи да је вашем детету то потребно. Означите најважније у родитељству, тежите томе. Не треба вам остало, нека остане изван ваших могућности. Само признај.
4. Унајмите децу за децу или их ставите у редован одељак
Да бисте осигурали да је ваше психолошко стање увек нормално, повремено требате уживати сами. Па шта те спречава? Унајмите децу. Неколико сати дневно, неколико пута недељно, неће вам тешко погодити новчаник (и самопоштовање). Не обраћајте пажњу на оне који не разумеју зашто би дете требало да буде дадиља ако њена мајка не ради. И мами је потребан одмор. Одличан излаз из ове ситуације биће групе краткотрајног боравка у вртићима или развојним студијима, у одељењима. Дете ће разговарати са вршњацима, научити нешто ново. Биће добро не само вама него и детету.
3. Вежбајте у слободно време које вас опскрбљује енергијом
Чим већина мајки има слободан минут, трче се главе, чисте или се смрзавају на друштвеним мрежама. Проведите ово време у своју корист. Окупајте се, урадите мали сет вежби, будите креативни или омиљени хоби. Радите оно што вам даје енергију и снагу. Потребно је редовно допуњавати ваше унутрашње ресурсе, за то вам је најприкладније омиљено провод.
2. Преиспитајте своја очекивања - себи, деци, ситуацији
Кад сте планирали дете, док сте га чекали, вероватно сте маштали о сликама дуге. Играте се, учите, дете је послушно и весело, чисти играчке, не плаче, омогућава вам да радите своје ствари. У сну такође не личите на себе као што сте сада: смршали сте, постали лепши, забавили се са дететом и развијали се. У ствари, немате времена. Па је можда време да спустите траку. На крају крајева, сада схватите да дијете није само срећа, него и пуно посла. Биће вам много лакше ако преиспитате своја очекивања. Не очекујте подвиге од себе, од деце и свог мужа. Полако. Без високих очекивања, без разочарања.
1. Будите пажљиви на себе када позивате госте
Ако позовете госте, припремите се за то ментално. Ако су гости са децом, стан ће се претворити у хаос. Сада можете седети са девојком уз шољу чаја и причати о вечном, ако само за ово време вежете дете. Није важно где требате ићи код баке, дадиље или вртића. Припремите се за децу да се играју, трче, вриште. Не можете протјерати госте и морат ћете стрпљиво чекати кад дођу кући. Ако је примање гостију за вас мучан задатак, можда их не би требало позивати. Ако се посета не може одложити, онда се уверите мисли да то није дуго.