Након бесане ноћи, очи ми се зближавају и непрестано желим да спавам. Било би корисно консултовати лекара и обавити преглед.
10. Слепа апнеја
Ово је застој дисања у сну који траје дуже од 10 секунди. Ако особа има редовне апнеје, онда се жали на стални умор, поспаност, слабљење памћења и интелигенције. Пацијенте често муче ноћне море, а они ускачу усред ноћи. Могу се појавити промјене расположења и раздражљивост. Узрок апнеје може бити гојазност. Једном када је тежина нормална, апнеја ће проћи. Постоје и други разлози: аденоиди, полипи у носу, хронични цурење из носа итд. Ако се ове болести лече правилно, може се изаћи и на застој дисања.
9. Низак крвни притисак
Хипотензија се најчешће јавља код жена од 20 до 40 година. Може се појавити услед хроничног умора, неурозе, психолошке трауме. Притисак се смањује након значајног губитка крви, као и због затајења срца, предозирања одређених лекова. Пацијента узнемирава ноћни сан, брине слабост, умор, поспаност, тешко је да устаје ујутро, чак и ако је спавао 8-12 сати. Обућава га дистракција, стопала и дланови се зноје, пред очима потамни, понекад се онесвести. Ако се притисак мало смањи, третман није потребан. Када притисак стално пада, постоје изражени симптоми хипотензије, преписани су стимулативни лекови. Лекар може да пропише и биљне лекове: ехинацеју, гинсенга, тинктуру елеутхероцоццус-а или глога.
8. Недостатак гвожђа
Ако особа има недостатак гвожђа, онда се жали на летаргију, слабост, вртоглавица је, брзо се умара. Касније се мухе могу појавити испред очију и зујања у ушима. Коса постаје сува и ломљива, нокти се ексфолирају, у угловима уста појављују пукотине. У дјеце се смањује академски учинак, памћење се погоршава, кожа постаје блиједа, понекад почињу јести креду или земљу. Узрок недостатка гвожђа може бити неухрањеност, активни раст деце или адолесцената, трудноћа, интензивна физичка активност итд. Ако осетите непријатне симптоме, требате давати крв за анализу да бисте утврдили ниво хемоглобина и пили курс лекова.
7. Сезонски афективни поремећај
Ово је болест код које се истовремено појављује депресија. Издвојите зимски тип, који траје од септембра до маја, и летњи, када се симптоми појаве с почетком првих топлих дана. Најчешће се жене после 15 година разболе у регионима у којима је зимски дан нарочито кратак. Особа је у депресивном, депресивном расположењу, стално је лошег расположења, чак и ако нема разлога за бригу, радна способност се смањује, брзо се умори. Од „зимске“ депресије помаже светлосна терапија, чији се ток може набавити у специјалној клиници. Корисно је да пацијенти шетају, проводе пуно времена на улици, придржавају се одређене исхране, воде здрав начин живота. Ако све ово не помогне, лекар може да пропише лекове.
6. Заразне болести
Уз многе САРС или прехладе појављују се слабост и умор, поспаност. Тело троши сву снагу на борбу против вируса, тако да постоји слабост. Поред тога, ослабљен је од алкохола. Због тога лекари пацијентима препоручују мировање. Слабост може да траје и после болести, две недеље, то се сматра нормалним. Тело треба времена да се опорави.
5. Синдром немирних ногу
Овим синдромом пацијент ноћу има непријатне осећаје у ногама, због којих се буди. Код неких пацијената постоји нехотична моторичка активност. Најчешће се виђа код старијих људи. Код половине болесника патологија настаје због генетске предиспозиције. Постоји и секундарни синдром који се манифестује током трудноће и пролази после порођаја. Узрок синдрома може бити недостатак фолне киселине, магнезијума итд.
4. Депресија
Ово је ментални поремећај када особа има трајно слабо расположење, успорава моторичке активности и размишљање. Постоје многи симптоми депресије. Међу њима су и проблеми са спавањем. Пацијенти се пробуде рано или пате од несанице, а током дана се осећају слабо, поспано. Често немају снаге да устану из кревета и оперу се. Полако се крећу, постају неспретни, већина њих или сједи или лежи. Депресија се лечи психотерапијом, а по потреби се прописују и антидепресиви.
3. Мањак витамина Д
Научници су открили да недостатак витамина Д у организму може узроковати дневну поспаност. Ово истраживање спровели су др Давид МцЦартхи и његове колеге са Државног универзитета Лоуисиана. Испитивали су 81 пацијента лечена на клиници за поремећај спавања. Сви су мерили ниво витамина Д и ниво поспаности на посебној скали. Што је нижи испитаник имао ниво овог витамина, то је више бележио ниво дневне поспаности.
2. Хормонска неравнотежа
Поспаност се примећује код ендокриних поремећаја код жена. Дакле, хипертиреоза штитне жлезде производи превише хормона. Метаболички процеси се убрзавају, појављују се несаница, раздражљивост и анксиозност. Због чињенице да жена не спава довољно, током дана се осјећа поспано. Да бисте поставили тачну дијагнозу, потребно је даровати крв штитним хормонима. Због приближавања менопаузи, јајници жене почињу да производе мање естрогена. Као резултат тога, може доћи до несанице или ће се пацијенткиња почети будити у 4-5 ујутро, а фаза дубоког сна се скраћује. Женино тело не може у потпуности да се одмара ноћу, па се осећа пренапучено, уморно и поспано. Да бисте се носили са проблемом, морате да узимате хормонске лекове. Али не чекајте тренутни ефекат, потребно је време да се тело опорави.
1. Нежељени ефекти лекова
Постоје лекови који изазивају поспаност. Они укључују антидепресиве. Након узимања, првих 8-10 сати спавали су, па се препоручује да се пију ноћу. Сличан ефекат такође имају антихистаминици који помажу код алергија. Они блокирају хистамин, наиме, он даје човеку енергију. Лијекови за високи крвни притисак који сузбијају адреналин могу изазвати поспаност. Ако желите, можете смањити дозу или променити лек, уз консултацију са лекаром. Умирујући лекови, наиме бензодиазепини, добро ублажавају анксиозност. Али, уз погрешну дозу, изазивају поспаност.