Страх је механизам који нам је својствен еволуцијом, тј. У свакој фази развоја дете може имати различите страхове.
Дојенчад се плаше да ће одрасла особа која брине о њему нестати, јер без њега он није у стању да преживи. Старија деца су опрезна према странцима, а бебе од 1 до 3 године плаше се изгубити мајку, симбол стабилности.
Након 4 године дете много фантазира и већ може уплашити мистериозна чудовишта испод кревета или у оближњем парку. У исто време појављују се прве мисли о смрти.
Деца се након 7 година плаше стварних ствари: ињекција, пожара, паса итд. У овом узрасту, не желе да гледају вести, јер доприносе страховима.
Али ако се беба ничега не боји, то такође није баш добро, јер може бити знак ослабљене везаности или осетљивости.
Мало страха је нормално, али само док не прерасте у фобију. Задатак родитеља је да помогну детету да се носи са њима, да научи како правилно реаговати на њих.
10. Дете не треба да сакрива своје страхове
Разговарајте са дететом о овој теми. Објасните му да је страх нормалан. Ако се нешто плаши, не морате сакрити своја осећања. Боље је одмах рећи одраслој особи да одбија нешто учинити, јер јако се плаши.
Понекад васпитачи, наставници почињу да се наљуте на предшколско дете или дете из основне школе, јер сматрај га безобразним.
Али у ствари, он се не покорава, јер нечега се плашим. Када дете учитељу или другој одраслој особи објасни разлог свог понашања, иритација ће нестати. Одрасла особа ће размишљати како да се носи са ситуацијом и реши је на основу свог искуства.
9. Откријте шта га тачно плаши
Деца често и сама не разумеју шта се са њима дешава. Они једноставно доживљавају ову или ону емоцију, али још не знају како да анализирају. Помозите му у томе.
Дакле, ако беба не жели да оде у клинику, треба да откријете зашто. Можда га уплашено лице доктора плаши? Или се плаши да ће му узети крв из прста?
Једном када то схватите, можете заједно радити на страховима. На пример, да објасните да се крв узима само једном, а сада само идите лекару, а то уопште не боли.
Научите дете да процењује снагу његовог страха на скали од 0 до 10.
8. Не поричите дететове страхове
Мама или тата би требали показати беби да су увек спремни да му помогну. А та се помоћ манифестује у томе што показујете поштовање према његовим осећањима.
Односно, није довољно рећи „ово је све глупост, нема чудовишта“ или „не можеш бити кукавица“. Тако поричете дечије страхове, али из тога они не нестају.
Пустите дете да разговара са њим, разговарајте с њим о овој теми. Активно слушање такође је метода, која ће беби постати лакше након разговора.
7. Страхове је потребно борити постепено
Наравно, многи би се желели ослободити свог страха за један дан или неколико сати. Али да бисте се заиста могли носити са њима, морате се кретати малим корацима.
Такве тактике су најперспективније. Али, ако имате исти страх и не можете се носити са њим, немојте покушавати да убедите дете, јер неће успети.
Дакле, ако се беба боји воде, морате да гледате видео записе и слике са децом за купање. Разговарајте о томе шта може бити опасно (пливајте без одраслих, уђите дубоко у воду итд.).
Тада можете обоје отићи до ријеке или базена, али за почетак само спустите ноге у воду, прошетајте обалом. Касније пливајте тамо где није плитко, уз јакну за спашавање, поред родитеља.
Пример друге деце је заразан. Дијете се неће бојати ако, на примјер, у воденом парку може посматрати другу дјецу, побрините се да добро прођу. Када је страх прошао, да бисте све ово консолидовали, можете снимити дете у базену.
6. Без застрашујућих изненађења.
Деца, посебно она између 4 и 6 година, воле предвидљивост. Потребна им је стабилност, сигурност да све иде по плану. Ово помаже у борби против анксиозности.
Стога се најбоље избегавају изненађења, посебно када је реч о бучној забави, коју је дете први пут добило, или првом излету у забавни парк. Он се може уплашити и тада ће избећи такве догађаје.
Ако сте планирали одмор, реците свом детету о томе. Објасните како ће се све догодити. И у овом тренутку би мајка или друга блиска особа требала бити ту да потапше бебу по глави, држи је за руку.
5. Разговарајте са дететом што је чешће могуће
Често и сами не схватамо чега се бојимо. Чим назовете свој страх, схватићете да се ништа страшно не сме догодити, то ће проћи само од себе. Због тога је тако важно одговорити на сва бебина питања, рећи му како свет функционише.
На пример, многи се плаше змије, јер међу њима има и отровних. Њихов гриз је заиста опасан. Али они седе у тераријуму у зоолошком врту и сами неће моћи да се извуку из њега. А у нашим шумама не постоје кобре, анаконде, не треба их се плашити. Имамо и отровне змије, али оне живе далеко у шуми и саме не нападају људе. Чак и ако особа стане на змију, она ће га угристи, одмах морате посетити лекара, он ће вам дати ињекцију и све ће проћи.
4. Играјте игру која вам помаже да се носите са страхом.
Наша психа је конципирана тако да једна емоција, мешајући се са другом, може угасити прву. Ова функција може помоћи у превазилажењу страхова. Али пазите да дете добије позитивне емоције, у супротном ће се ситуација погоршати.
Дакле, ако се дете боји духова, са њим можете гледати цртић где Царлсон постаје дух. Или се Ноћ вештица облачи као дух.
3. Научите га вежбама дисања
На Интернету постоји много вјежби дисања. Урадите их са својим дететом ако је изненада забринут или уплашен.
На пример, вежба "балон". Пустите бебу да лежи на поду, ставите руке на стомак. Требао би надувати стомак, полако, дубоко удахнути, попут балона. Затим направите спор издах, испухујући "лоптицу". Или једро.
Испричајте му о чамцу који се креће кроз таласе захваљујући ветру који пуше једра. А онда је ветар умро. Требате помоћи броду. Дете треба удисати што више ваздуха, а затим га снажно издахните кроз уста.
2. Пронађите начин да се заштитите од страха
Дете се плаши, јер осећа се без одбране. Али ако смислите неки начин да се носите са страхом, он ће се смирити. Можете му дати батеријску лампу у кревету. Чим се уплаши, може да га укључи, а светло плаши духове.
Или ставите поред њега фигуру заштитника, на пример, Супермана или неког другог хероја коме дете верује.
1. Разговарајте са бебом о његовим страховима, привуците их
Цртежом дете своје осећања и осећања излива на папир. Ова метода је посебно ефикасна када су у питању имагинарни страхови, тј. ништа се није догодило, али може се догодити, према детету.
Ова метода је погодна за децу старости 5-11 година. Морате питати дете да црта оно чега се боји, за сваки страх - посебан лист.
Не треба му помоћи, све мора учинити сам. Али можете објаснити како то да урадите. Ако се плаши усамљености, нека црта без одраслих и онога чега се боји.