Туширање није само неопходан хигијенски поступак, већ и пријатан. Многи људи уживају у туширању за опуштање након напорног радног дана.
Само ретко ко помисли како да се опере. Чињеница је да је боље да одбаците неке ствари које радимо - то ће вам помоћи да спречите појаву инфекција и болести.
Отприлике 10 ствари које не вриједи радити под тушем, научићете из овог чланка. Водите белешке и покушајте да их се решите.
10. Оперите лице
Кад се перемо под тушем или купком, лице перемо из навике. Мало је вероватно да неко посебно чини воду хладнијом у ту сврху - чињеница је да топла вода штети не само лицу, већ и рукама.
Вода која тече из славине је тврда, суши кожу. Дуготрајна употреба врућа вода може да исуши осетљиву кожу, понекад чак и проузрокујући упалу. Кожа губи еластичност, појављују се розацеје и ране боре.
Лице можете опрати само водом собне температуре - 20-23 гр.
9. Користите кутију сапуна
Навикли смо да чувамо сапун у сапуници, али ово није правилно складиштење. Прво, сапун постаје ферментиран, и друго, вода се задржава у сапуници, заједно с њом микроби.
Поред посуђа са сапуном, микроби могу да живе у било којем влажном окружењу ... Како се испоставило, течни сапун на јавним местима је хигијенскији од нашег у посуди са сапуном.
Постоји решење: да бисте избегли клице, можете почети са прањем течним сапуном или употребити сапун са рупама кроз које ће вода исцурити.
8. Оперите истом крпом
Сушилица је елемент у домаћинству који се мења веома ретко ... Можда је то због чињенице да га људи не користе редовно, па не треба често мењати.
Али чињеница је да су крпе, као и спужве, узгајалиште плијесни и бактерија. Поред тога, прање вешом уопште није корисно - чини кожу сувом и оштећује је. Једном недељно можете да се перете крпом - не више.
Пена за сушење веша је погодна за осетљиву кожу. Али то и даље треба периодично мењати.
7. Заборавите да оперете ноге
Из неког разлога, неки мисле да је довољно да вода, заједно са сапуном, тече низ ваше ноге, што значи да их не можете опрати. Међутим, зној се током дана ослобађа у ногама, а ако ходате боси или напољу у отвореним ципелама - питање да ли стално опрати ноге једноставно не би требало да постоји.
Морају се опрати и темељно. Нарочито ако ходате у затвореним ципелама - стопала се зноје, стопала остају влажна - ово је идеално место за размножавање бактерија.
Ако вам стопала лоше миришу, користите посебну пасту. И не заборавите да редовно перите ноге сапуном.
6. Боји се хладне воде
Многи се чак плаше размишљања о умивању хладном водом, али такви поступци су корисни. Не само због тога што неки људи постају каљени: вежбају трчање по снегу, пливање у леденој рупи зими. Хладна вода изазива стрес организму, али овај стрес је користан.
Међутим, хладна вода коју смо врућег дана пили с ледом изазива негативан стрес за наше унутрашње органе. Боље је пити воду собне температуре, а понекад је улити хладном по телу.
Хладна вода може успорити старење, повећати имунитет, особу учинити здравом и изазвати енергичност. Отврдњавање се може започети у било којем добу.
5. Обришите пешкиром и тело и косу
Након купања, вероватно су се сви навикли брисати пешкиром: прво, како се не би загушило у купатилу, и друго, нико нема превише времена да чека док се тело не осуши.
Међутим, дерматолози саветују да не журите са брисањем коже - требате је само мало намочити пешкиром, а оматање пешкиром око главе не препоручујете - коса је оштећена.
Ако се осушите брисачем, изазива иритацију коже. Боље је вршити лагане покрете и не вршити притисак на кожу, брзо је обришући.
4. Оперите косу сваки дан
Сви желе своју косу одржавати здравом и лијепом, стога вјерује да је прање косе шампоном права одлука. Боравак на улици утиче на косу - мирише на прашину, постаје прљава и, наравно, желим је брже опрати.
Међутим, дерматолози и стилисти сматрају да не требате прати косу сваки дан - ако то учините, постаће сушнији, слабији.
Ако је тешко одбити опрати косу, тада можете скренути пажњу на суве шампоне, осим тога, морате пажљиво приступити избору шампона - он мора одговарати врсти косе.
3. Користите стару бритвицу
И мушкарци и жене одабиру бритвицу као депилацију - омогућава вам да се у кратком времену ријешите нежељених длачица.
Међутим, неки нису навикли да мењају бритвицу, али то може постати жариште бактерија, као што је, на пример, кутија сапуна. Свака особа користи бритвицу на различите начине: неко једном дневно, а неко једном недељно. Промените га што је чешће могуће.
Ако је кожа постала црвенкаста, на њој се појавила иритација, онда је време да промените бритвицу. Али, пожељно је, наравно, то спречити и променити раније.
2. Често пилинг коже
Редовна употреба пилинга може бити штетна, а не корисна. Пилинг и пилинг можете користити не више од једном недељно - и то код нормалне коже.
За суву кожу препоручује се пилинг два или чак једном месечно. Чешћа стимулација кератинизације чини кожу досадном и љускавом, а у будућности ће се пилинг морати чешће користити. Поред тога, боре се на кожи појављују брже.
Наша кожа сама одише пилингом, обнављајући се сваких 27 дана.
1. Дуго се туширајте
Задовољство је бити у топлој води, а ако је и са мирисном пеном за купатило, али чак и не баш топла вода оштећује кожу. Редовито је правилније умивати се под тушем неколико минута, а викендом остављати дугу купку, на пример.
Заштитна својства коже губе се од честог прања крпом и сапуном, боље је брзо испрати топлом водом.
На крају сваког туширања корисно је неколико секунди пливати под хладном водом.