Мишићни систем је та "сила" која покреће тело у покрету. Генерално, без мишића, људско тело би било као безоблична маса.
Представљамо првих 10 чињеница о мишићима за које вероватно нисте знали.
10. најјачи мишићи
Чељусни мишићи су најјача мишићна група у људском телу, јер снага њихових покрета може достићи 300 кг. О функцији жвачних мишића може се судити по њиховом имену - они активно учествују у механизму жвакања хране. Ови мишићи покрећу доњу вилицу, због чега га особа може притиснути у различитим правцима и вратити се у првобитни положај.
Жвакаћа група укључује само 4 мишића: жвакаћи, темпорални, бочни птеригоид и медијални птеригоид. Сви они представљају једну физиолошку конструкцију у којој оштећење бар једног мишића води деформацији свих осталих.
9. 15% људи нема вестигилан дуги мишић палме
Овај мишић је дошао до нас од наших далеких предака. Неке животиње су га сачувале и потребне су им да би се ослободиле канџе у време опасности.
Можете да користите неколико метода да бисте сазнали да ли имате овај мишић.
Прва је Тхомсон-ова метода. Његова суштина је да особа стисне кажипрст и мали прст у песницу, након чега четку мало сагне, контрастно и прекривајући остале прсте палцем. У овом положају ће дугачки длански мишић, ако га има, бити јасно видљив.
Други начин откривања вестигијалних мишића је метода Сцхаффер. Овде се од истраживача тражи да контрастује палац малим прстом и лагано савија четкицу. Ова метода је популарнија, иако је по јасноћи инфериорнија од Тхомсон-ове методе.
8. Када хода, особа активира око 200 мишића
Зато је човеку након рођења потребно 1-1,5 година да научи како ходати, јер да бисте примењивали тај процес, потребно је да развијете најмање 200 мишића и овладате техником управљања њима. Већина терета приликом ходања пада на бицепсе, квадрицепс мишиће бедара, као и на глутеалне и теличне мишиће.
Из овога можемо закључити да је такав ход познат већини људи прилично енергетски интензиван процес.
7. Срце - врло моћан мишић
Срце се сматра најјачим мишићем у односу на време његовог рада. Ни један мишић у људском телу не може се упоредити са овом карактеристиком са срцем. Миокард (мишићни слој срца, који обезбеђује смањење атрија и вентрикула) код здраве особе функционише са великом тачношћу као механизам сата, без прекида током живота.
Срчани мишић континуирано пумпа крв кроз судове, пружајући „транспорт“ кисеоника и хранљивих материја ткивима у телу. Такође, крвни притисак зависи од рада срца.
6. Уз осмех укључује седамнаест различитих мишића
Научници верују да минут смеха има исти ефекат на људско тело као и 10 минута тренинга у теретани. А четврт сата непрекидног смешног смеха замениће пола сата трчања! Међутим, сав смех започиње осмехом, који се изводи уз учешће 17 мишића лица: на првом месту су истегнута два велика зигоматична мишића, након чега се користе преостали парови лица. Ако се осмех развије у смех, тада се мишићи гркљана, врата, груди, трбуха, леђа, а понекад и мишићи удова почињу контрактовати.
5. Да би се обновио мишићни систем након вежбања, човеку је потребно око 48 сати
Сви људски мишићи су различити. Из овога произилази да их треба тренирати на различите начине, а време за опоравак који троше неће бити исто. То треба узети у обзир током тренинга, јер се мишићима мора дати одмор, јер се формирање мишићних влакана врши у складу са ефектом суперкомпензације. Истовремено, према мишљењу стручњака, људско тело троши око два дана на потпуно опоравак мишића.
4. Скоро половина укупне мишићне масе човека пада на ноге
Мишићи ногу конвенционално су подељени у неколико одсека: мишићи задњице, квадрицепси, мишићи задњег дела бедара и потколенице. То су највећи мишићи у људском телу и заједно чине око 50% целог мишићног система.
3. Скоро 25% свих мишића налази се на лицу и врату
На глави и врату има више од 100 мишића. Они су одговорни за изразе лица, кретање очију, ротацију главе, ротацију чељусти и многе друге функције. Њихова класификација је прилично произвољна, јер понекад се неки од ових мишића могу сврстати у једну или другу групу.
2. Скоро половина све енергије коју човек дневно користи троши се на рад мишића
Скоро 50% укупне енергије људског тела троши се на свакодневно функционисање мишићног система. Чак и ако нисте професионални спортиста, свеједно, око 40% енергије која се појави као последица распада молекула одлази на рад ваших мишића, што се обавља током свакодневних активности. Зато спортисти, трошећи прекомерне ресурсе енергије у тренинг, повећавају свој део, "ослањајући се" на протеин богат енергијом.
1. Најкраћи мишић у људском телу је стремен
У људском уху постоји врло мали мишић (његова величина не досеже више од милиметра), који је одговоран за напетост бубне шупљине. Захваљујући њеном раду, потребни услови за преношење и опажање звучног пулса појављују се у средњем уху. Једноставно речено, овај мали мишић игра веома важну улогу у функционисању целог слушног система.