Одлазак у продавницу није увек лак задатак, јер морате изабрати производе из огромног асортимана. Понекад избацимо познате производе из навике у корпу, не обраћајући пажњу на датум истека и калорије ...
Али није познато како ће утицати на наше здравље и тежину. Уосталом, редовно јести слаткише, осим седећег начина живота, можда нећете ни приметити како се постепено дебљате.
Из ове колекције сазнаћете о најкалоричнијим слаткишима које вероватно купујете сваки дан.
10. Марсхмалловс
Ружичаста, бела, у чоколади ... Оријентална делиција која је позната још од античких времена. Укус му је слатко-кисели, мочварни ваздух, баш као облак! Кад у продавници видите оријенталну слаткоћу, ваше руке као да посегну за паковањем ...
Многи, због њежног и лаганог укуса, преферирају марсхмаллов од других слаткиша, али ако не следите дневну норму и редовно је користите, можете бити бољи. Губитак килограма дозвољено је јести не више од једног комада слаткиша дневно.
Састав марсхмалловс укључује: шећер, жумањак, желатину, шећер, јабучни пире, сваки састојак је прилично калоричан.
У просеку, калорични садржај марсхмалловс је од 298 до 304 кцал на 100 г. производ. Све зависи од састојака и начина припреме.
9. Пастилле
На полицама супермаркета можете видети другачију пастилу. Често упечатљива „Цхарлизе“, пастила са различитим укусима.
Вероватно су га сви пробали бар једном, али има и оних који га купују сваки дан. Уосталом, тако је мек, прозрачан, да се топи у устима! Ако погледате састав производа, онда он нема Е-адитиве - то је, наравно, добро.
У 100 гр. Производ садржи 340 кцал. Чини се да је мало, али ако пастил користите редовно и више пута, није познато како ће то утицати на тежину.
8. Козинак
Козинак је производ који се прави од меда и орашастих плодова. Он се традиционално припрема за новогодишњу трпезу у Џорџији.
Можемо рећи да су традиционални козинаки складиште минерала и витамина, јер у семенкама и орасима постоји животна природна снага.
Цена козинака из супермаркета се свиди - сунцокрет не кошта више од 20 рубаља. Сеафоод третира по ниској цени - шта може бити боље? Али само у слаткишима има много калорија.
У 100 гр. козинака садржи 580 кцал.
7. Халва
Такву оријенталну сласт као што је халва, многи људи купују за себе и своју децу. У пријеводу са арапског халва се преводи као "слаткоћа". По први пут се халва почела правити у Ирану, с временом је постала популарна и проширила се широм света. Али нико не зна како је халва дошла у Русију ...
Требали бисте знати да је халва веома калоричан производ, а ако пратите своју тежину, боље је одбити ову слаткоћу.
Калорични садржај халве сунцокрета је 523 кцал на 100 г.
6. Маслац од кикирикија
Кикирики путер је мање популаран производ међу купцима, а можда има и оних који то желе само захваљујући америчким филмовима. Често спомињу овај производ, породица користи маслац од кикирикија за доручак, раширивши га на векну.
Маслац од кикирикија је само симбол калорија! Заправо, ово су орашасти плодови помешани са мастима. Наравно, постоје и више калоричне слаткише, али редовно користити путер од кикирикија тешко да је добра опција.
У 100 гр. паста садржи 594 кцал, а у Нутелла орах пасти 546 кцал.
5. Торта од вафла са чоколадом
Понекад заиста пожелите да се приуштите нечему слатком ... на пример, после посла или викендом. Јефтин и укусан слатки колач је вафељ.
Одлична је као десерт и може се послужити за столом. Купцу се нуди избор колача као што су "Иасхкино", "Цхоцолате", "Цов" итд. - врло су укусни, али високо калорични.
На пример, у Схоколадници је 540 кцал на 100 грама, а у Иасхкину 530.
4. Слатки штапићи кукуруза
Ако желите да поједете нешто слатко и јефтино, кукурузни штапићи су увек упечатљиви. Можете купити огроман пакет слатких штапића и појести онолико колико можете за задовољство ...
Производ се темељи на кукурузној брашну, а деца и одрасли воле ову сласт. Кукуруз сам по себи је висококалоричан, ако га самљете у брашно, добијете 350 кцал на 100 г, али у штапићима које видимо на полицама још више кцал.
На пример, 100 г, Кузиа слатки штапићи су 490 кцал.
3. Мармелада
Можемо видети велики број мармелада - продаје се по тежини или у паковањима. Изгледа врло атрактивно, деца га воле! Мармелада је, углавном, нискокалорични производ, али је важно да приликом куповине обратите пажњу на њен састав.
На примјер, мармелада, изрезана у шећер у праху, садржи додатне калорије, па је не можемо назвати ниском калоричном слаткоћом.
У 100 г мармеладе „Лимунски клинови“ садржи 323 кцал.
2. Чоколада
Чоколада може бити различита - висококалорична, са ниским калоријским садржајем ... Али овде говоримо о висококалоричној храни коју редовно купујемо.
Неко узима чоколадни бар, не обраћајући пажњу на то колико калорија садржи, због ниске цене. Што више калорија садржи чоколада, то је здравија, али таква чоколада није погодна за губитак килограма.
У 100 гр. чоколаде "Аленка", на пример, које видите на полицама, садрже 550 кцал.
1. Чоколадица
Чоколадице су најгори извори енергије. Истина, мало су инфериорни од тамне чоколаде, али њихова хранљива вредност је веома упитна.
Шипке садрже глукозно-воћни сируп, који се може назвати нездравим. Може изазвати гојазност, као и изазвати појаву дијабетеса.
Састав шипки за лагану и брзу ужину садржи велики број вештачких адитива, на пример, као што су: емулгатори, боје и ароме, итд.
У бару "Нескуик" 100 гр. има 473 кцал, КитКат 531 и Киндер Цхоцолате 562 кцал.