На западу је посета психологу уобичајена појава. Људи се не стиде да са њима разговарају о свом личном животу и не плаше се да ће их након посете стручњаку људи око њих сматрати психопатима.
У Русији је ситуација потпуно другачија. Већина људи девојку, пријатеља или рођака сматра најбољим психологом, али жалбе на живот само погоршавају ситуацију, а слушаоци често дају лоше савете.
Треба напоменути да се у последње време тренд мало променио. Мали део људи који се не може носити са својим личним проблемима обраћа се психолозима.
Остали још увек не могу да разумеју да ће им овај специјалиста помоћи да разумеју себе. Опет, не пријавите се за консултације због сваке ситнице.
Испод су начини да схватите шта је потребно да посетите психолога. Открићете у којим ситуацијама дефинитивно требате да користите помоћ стручњака, а не да се ослањате на пријатељско раме.
10. Готово је
Разводити се са вољеном особом врло је тешко преживети. У овом периоду већина људи чини много глупих ствари, посебно ако је развод иницијатива партнера.
Неко почне да пије, неко гуши бол случајним везама, неко ће се опростити од овог света.
Ако се осећате врло лоше, болно и тешко, не чекајте да прође сама од себе, можда ће вам требати више од једне године.
Потражите доброг психолога, он ће вам помоћи да преживите овај тежак период. Наравно, не треба се надати да ће вам специјалиста дати пилулу, а заборавићете на свог бившег. Мораћете да радите.
Психолог ће вам помоћи да откријете разлоге раздвајања, однос са бившим партнером сагледате из друге перспективе.
9. Не можете наћи своје место у животу
Многи људи који су прешли линију од 30 или чак 40 година схватају да не живе онако како су сањали. Не воле посао, не знају шта би волели да раде.
У Русији је уобичајено да живе по стандардном сценарију: школа, институт, рад, раст у каријери. Али време не мирује, појављују се нове специјалности које се не предају на институтима.
Ако разумете да нисте на правом месту, посетите психолога. Специјалиста ће вам помоћи да се носите са својим жељама и могућностима. Не занемарујте ове сигнале, само ће се погоршати.
Ако вам се све то чини безначајно, размислите о томе да читав живот потрошите на снове и жеље других.
Схватите себе, тада можете наћи дело свог живота које ће вам донети велико задовољство.
8. Све вас љути
Ако вас људи око вас нервирају, често плачете и без разлога сте тужни - ово је алармантан знак.
Не разумете шта се дешава с вама. Више нисте задовољни спољним благостањем и почињете да мислите да „нешто није у реду“ са вама.
Смири се и не паничи. Посета психологу у овој ситуацији није луксуз, већ нужност.
Наравно, прво је боље посетити терапеута. То расположење често посећују људи који имају здравствених проблема.
Ако је све у реду са вашим здрављем, обратите се психологу. Можда имате депресију или односи са другима уопште нису тако идеални као што сте мислили.
7. Проблеми у вези са децом или родитељима
Није важно „на чијој сте страни барикада“, недостатак међусобног разумевања родитеља и деце има врло лош ефекат на свим областима.
Особа се осећа несигурно, лишена је подршке својих најближих. Ако зауставите ове проблеме и наставите се претварати да је све у реду, проблеми почињу озбиљније.
Занемарене туге и незавршени сукоби прогонит ће вас до краја живота.
Да бисте успоставили односе са најближим људима, можете прећи преко себе и још увек се одлучити за консултацију са психологом.
6. Чини вам се да ходате у кругу
Шта год да урадите, чини вам се да ходате у кругу. Нађите нови посао, након пар месеци почињу проблеми са колегама или шефом. Почињеш да се упознајеш са мушкарцем, а шест месеци касније те напусти, баш као и претходни.
Дакле, највероватније, проблем није са другима, већ са вама. Чак и ако схватите да се сценариј који се понавља, чврсто успостављен у вашем животу, не можете да пронађете разлоге који провоцирају ове ситуације. Да бисте то учинили, морате да се копате у својој прошлости.
Људска психа може „сакрити“ трауматичне епизоде и искуства. Они су једноставно истиснути из вашег ума. Психолог ће вам помоћи да их пронађете и ви ћете се заувек моћи пробити из овог круга.
5. Да ли сте зависни од алкохола или дрога?
Чини се да је у таквој ситуацији боље контактирати нарколога, али он неће помоћи да се проблем реши. Често људи користе алкохол или илегалне супстанце ако не могу да реше неке унутрашње проблеме. Они само погоршавају ствари, али не занима их. Желе се сакрити од свих својих проблема, бити заборављени.
Најчешћи разлози због којих људи почињу да се додељују алкохолу или дрогама су: тешко детињство, недостатак подршке вољених особа, усамљеност или ментални бол, неузвраћена љубав.
Ако се нађете у таквој ситуацији, не губите време, посетите психолога.
4. Превише радите
У последње време све је више људи који су дословно опсједнути каријером. Не заборавите да је све умјерено.
Радохоличар - звучи попут похвале, али таква особа не зна да се одмори и опусти. Заборавља на родбину и пријатеље, друштвени круг му је ограничен на колеге, ужива у послу, а викенд га прави панику.
Ако имате осећај да вас осим посла не занима ништа друго, консултујте психолога.
Немојте мислити да је то норма. Посао не замењује ваш лични живот и комуникацију са људима.
3. Често ризикујете
Говоримо о ризичном понашању када особа свесно покушава да наштети свом здрављу. Екстремни спортови, незаштићени секс, ризична вожња. Као да човек покушава да пронађе своју границу, игра се ватром.
Треба схватити да се самоуништавајуће понашање не догађа баш тако. Највероватније да постоје проблеми и у другим областима живота.
Такви људи не могу успоставити односе са другима, нису у стању да се носе са својим осећајима и уживају у животу. Тешко је без помоћи психолога.
2. Не можете контролисати апетит
Поремећаји исхране такође нису реткост. Али само се неколицина у таквој ситуацији обраћа психологу.
Ако не можете успоставити везу с храном, имате једну могућност - савет стручњака.
Булимија и анорексија су најчешћи феномени, али постоје и многи други поремећаји којима се није тешко изборити без психолошке подршке.
Одушевљеност, строга дијета, напорни тренинзи, пост, стални осећај кривице - специјалиста ће вам помоћи у свим овим појавама.
1. Забрањена тема
Ако имате забрањену тему о којој никада никоме нисте говорили, не мислите да је све већ у прошлости. Тешке околности које настају у детињству или адолесценцији имају велики утицај на остатак вашег живота.
"Тешке" тајне: узнемиравање, физичко злостављање, малтретирање вршњака ... Списак се може дуго наставити, али све је индивидуално и сваки има своју ситуацију.
Ако имате исту страшну тајну, обратите се психологу. Можда вам се чини да не би требало да узбуркавате прошлост, али управо овде леже разлози за ваше неуспехе у личном животу или на било ком другом подручју.
Да, ово је непријатно, али тада се можете ослободити овог великог терета и започети нови живот.